Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caramel popcorn и Corn nuts

Сравнить

Инфографика

Caramel popcorn vs Corn nuts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 20% 31% 147% 99% 34% 54% 23% 100% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Содержит больше КальцийКальций +288.2%
Содержит больше КалийКалий +24.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130%
Содержит больше МедьМедь +118.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.5%
Содержит больше МарганецМарганец +56.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +36.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 17% 0% 13% 29% 37% 14% 43% 0% 9.8% 12% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 5.7% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +325%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +586.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.187mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caramel popcorn Corn nuts DV% diff.
Железо 3.91mg 1.7mg 28%
Витамин B1 0.051mg 0.35mg 25%
Фосфор 127mg 283mg 22%
Натрий 177mg 600mg 18%
Медь 0.297mg 0.136mg 18%
Клетчатка 3.8g 8.4g 18%
Марганец 0.764mg 0.487mg 12%
Мононенасыщенные жиры 2.73g 7.36g 12%
Жиры 7.8g 14.3g 10%
Насыщенные жиры 1.04g 2.58g 7%
Магний 80mg 109mg 7%
Селен 3.9µg 7%
Цинк 1.24mg 1.88mg 6%
Витамин E 0.85mg 6%
Кальций 66mg 17mg 5%
Белки 6.4g 9g 5%
Витамин B9 16µg 0µg 4%
Холин 17.3mg 3%
Углеводы 80.7g 71.7g 3%
Витамин B3 1.99mg 1.507mg 3%
Витамин K 3.9µg 3%
Витамин B5 0.23mg 0.374mg 3%
Калорийность 400kcal 436kcal 2%
Калий 355mg 286mg 2%
Витамин B2 0.126mg 0.142mg 1%
Витамин A 4µg 17µg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 76.9g 63.3g N/A
Сахар 45.36g N/A
Витамин B6 0.185mg 0.187mg 0%
Полиненасыщенные жиры 3.27g 3.22g 0%
Триптофан 0.052mg 0%
Треонин 0.231mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.641mg 0%
Лизин 0.199mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.32mg 0%
Валин 0.303mg 0%
Гистидин 0.182mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 8% 81% 3% 2%
Белки: 6.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 80.7 г
Вода: 3.3 г
Другое: 1.8 г
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.6%
Содержит больше ВодаВода +106.3%
Содержит больше БелкиБелки +40.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +83.3%
Содержит больше ДругоеДругое +88.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 39% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.27 г
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +169.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.22g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caramel popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients
  2. Corn nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.