Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caramel popcorn и General Mills Cheerios

Сравнить

Инфографика

Caramel popcorn vs General Mills Cheerios infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 20% 31% 147% 99% 34% 54% 23% 100% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 120% 57% 1244% 128% 456% 206% 65% 463% 136%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.4%
Содержит больше МагнийМагний +42.5%
Содержит больше КальцийКальций +507.6%
Содержит больше КалийКалий +80.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +748.3%
Содержит больше МедьМедь +29.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1249.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +278.7%
Содержит больше МарганецМарганец +364.3%
Содержит больше СеленСелен +538.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 17% 0% 13% 29% 37% 14% 43% 0% 9.8% 12% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 72% 330% 13% 51% 332% 23% 393% 64% 552% 846% 4.5% 536% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26%
Содержит больше Витамин KВитамин K +116.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24650%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2502%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +953.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +366.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1191.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4362.5%
Содержит больше ХолинХолин +51.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caramel popcorn General Mills Cheerios DV% diff.
Железо 3.91mg 33.17mg 366%
Витамин B12 0µg 6.77µg 282%
Витамин B9 16µg 714µg 175%
Витамин B6 0.185mg 2.39mg 170%
Цинк 1.24mg 16.73mg 141%
Марганец 0.764mg 3.547mg 121%
Витамин B3 1.99mg 20.967mg 119%
Витамин A 4µg 990µg 110%
Витамин B1 0.051mg 1.327mg 106%
Фосфор 127mg 481mg 51%
Селен 3.9µg 24.9µg 38%
Кальций 66mg 401mg 34%
Крахмал 57.37g 24%
Витамин C 0mg 21.6mg 24%
Клетчатка 3.8g 9.4g 22%
Витамин D 0IU 136IU 17%
Витамин B5 0.23mg 1.073mg 17%
Витамин D 0µg 3.4µg 17%
Натрий 177mg 497mg 14%
Белки 6.4g 12.09g 11%
Медь 0.297mg 0.385mg 10%
Магний 80mg 114mg 8%
Калий 355mg 641mg 8%
Полиненасыщенные жиры 3.27g 2.432g 6%
Холин 17.3mg 26.2mg 2%
Витамин B2 0.126mg 0.1mg 2%
Углеводы 80.7g 73.23g 2%
Жиры 7.8g 6.73g 2%
Витамин K 3.9µg 1.8µg 2%
Насыщенные жиры 1.04g 1.5g 2%
Мононенасыщенные жиры 2.73g 2.376g 1%
Калорийность 400kcal 376kcal 1%
Витамин E 0.85mg 0.65mg 1%
Чистые углеводы 76.9g 63.83g N/A
Сахар 45.36g 4.36g N/A
Транс-жиры 0g 0.02g N/A
Триптофан 0.052mg 0.167mg 0%
Треонин 0.231mg 0.418mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.429mg 0%
Лейцин 0.641mg 0.91mg 0%
Лизин 0.199mg 0.366mg 0%
Метионин 0.112mg 0.178mg 0%
Фенилаланин 0.32mg 0.628mg 0%
Валин 0.303mg 0.586mg 0%
Гистидин 0.182mg 0.261mg 0%
Фруктоза 0.09g 0%
0.068g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.344g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 8% 81% 3% 2%
Белки: 6.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 80.7 г
Вода: 3.3 г
Другое: 1.8 г
12% 7% 73% 5% 3%
Белки: 12.09 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 73.23 г
Вода: 5.13 г
Другое: 2.82 г
Содержит больше ЖирыЖиры +15.9%
Содержит больше БелкиБелки +88.9%
Содержит больше ВодаВода +55.5%
Содержит больше ДругоеДругое +56.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~73.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 39% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.27 г
24% 38% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.376 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.432 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caramel popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients
  2. General Mills Cheerios - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.