Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caramel popcorn и Kellogg's Corn Flakes

Сравнить

Инфографика

Caramel popcorn vs Kellogg's Corn Flakes infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 20% 31% 147% 99% 34% 54% 23% 100% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 1.5% 15% 1084% 66% 27% 44% 95% 22% 45%
Содержит больше МагнийМагний +105.1%
Содержит больше КальцийКальций +1220%
Содержит больше КалийКалий +111.3%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +24%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.7%
Содержит больше МарганецМарганец +354.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +639.1%
Содержит больше СеленСелен +112.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 17% 0% 13% 29% 37% 14% 43% 0% 9.8% 12% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 163% 2.4% 54% 335% 351% 336% 14% 413% 625% 0% 268% 4.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +608.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +98.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12150%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2527.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1106.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +799.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +867.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2131.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.229mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caramel popcorn Kellogg's Corn Flakes DV% diff.
Железо 3.91mg 28.9mg 312%
Витамин B12 0µg 5µg 208%
Витамин B6 0.185mg 1.79mg 123%
Витамин B2 0.126mg 1.52mg 107%
Витамин B1 0.051mg 1.34mg 107%
Витамин B3 1.99mg 17.9mg 99%
Витамин B9 16µg 357µg 85%
Витамин A 4µg 490µg 54%
Марганец 0.764mg 0.168mg 26%
Натрий 177mg 729mg 24%
Витамин C 0mg 21mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.27g 0.196g 20%
Витамин D 0IU 143IU 18%
Витамин D 0µg 3.6µg 18%
Медь 0.297mg 0.198mg 11%
Жиры 7.8g 0.4g 11%
Магний 80mg 39mg 10%
Селен 3.9µg 8.3µg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.73g 0.067g 7%
Калий 355mg 168mg 6%
Кальций 66mg 5mg 6%
Витамин E 0.85mg 0.12mg 5%
Фосфор 127mg 102mg 4%
Насыщенные жиры 1.04g 0.116g 4%
Витамин K 3.9µg 0µg 3%
Холин 17.3mg 8.7mg 2%
Калорийность 400kcal 357kcal 2%
Белки 6.4g 7.5g 2%
Цинк 1.24mg 1mg 2%
Клетчатка 3.8g 3.3g 2%
Углеводы 80.7g 84.1g 1%
Чистые углеводы 76.9g 80.8g N/A
Сахар 45.36g 9.5g N/A
Витамин B5 0.23mg 0.229mg 0%
Триптофан 0.052mg 0.045mg 0%
Треонин 0.231mg 0.227mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.25mg 0%
Лейцин 0.641mg 1.044mg 0%
Лизин 0.199mg 0.079mg 0%
Метионин 0.112mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.32mg 0.374mg 0%
Валин 0.303mg 0.306mg 0%
Гистидин 0.182mg 0.17mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 8% 81% 3% 2%
Белки: 6.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 80.7 г
Вода: 3.3 г
Другое: 1.8 г
8% 84% 4% 4%
Белки: 7.5 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 84.1 г
Вода: 3.76 г
Другое: 4.24 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1850%
Содержит больше БелкиБелки +17.2%
Содержит больше ВодаВода +13.9%
Содержит больше ДругоеДругое +135.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~84.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 39% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.27 г
31% 18% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.116 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3974.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1568.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caramel popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.