Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caramel popcorn и Mozzarella cheese sticks

Сравнить

Инфографика

Caramel popcorn vs Mozzarella cheese sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 20% 31% 147% 99% 34% 54% 23% 100% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 99% 11% 32% 22% 54% 153% 131% 47% 88%
Содержит больше МагнийМагний +281%
Содержит больше КалийКалий +193.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +365.5%
Содержит больше МедьМедь +343.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%
Содержит больше МарганецМарганец +110.5%
Содержит больше КальцийКальций +401.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +181.9%
Содержит больше СеленСелен +315.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 17% 0% 13% 29% 37% 14% 43% 0% 9.8% 12% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 32% 15% 0% 38% 59% 18% 23% 19% 119% 64% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +194.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +551.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +62.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caramel popcorn Mozzarella cheese sticks DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.95µg 40%
Железо 3.91mg 0.84mg 38%
Натрий 177mg 1008mg 36%
Фосфор 127mg 358mg 33%
Кальций 66mg 331mg 27%
Медь 0.297mg 0.067mg 26%
Насыщенные жиры 1.04g 6.643g 25%
Селен 3.9µg 16.2µg 22%
Углеводы 80.7g 27.22g 18%
Витамин K 3.9µg 25.4µg 18%
Марганец 0.764mg 0.363mg 17%
Жиры 7.8g 17.87g 15%
Магний 80mg 21mg 14%
Белки 6.4g 13.56g 14%
Полиненасыщенные жиры 3.27g 5.104g 12%
Холестерин 0mg 32mg 11%
Витамин A 4µg 96µg 10%
Витамин B2 0.126mg 0.257mg 10%
Клетчатка 3.8g 1.6g 9%
Крахмал 21.67g 9%
Витамин B6 0.185mg 0.084mg 8%
Витамин B1 0.051mg 0.15mg 8%
Калий 355mg 121mg 7%
Цинк 1.24mg 1.98mg 7%
Витамин B3 1.99mg 0.98mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.73g 4.287g 4%
Калорийность 400kcal 324kcal 4%
Витамин B5 0.23mg 0.38mg 3%
Витамин B9 16µg 26µg 3%
Холин 17.3mg 3%
Витамин E 0.85mg 0.74mg 1%
Чистые углеводы 76.9g 25.62g N/A
Сахар 45.36g 2.83g N/A
Транс-жиры 0g 0.372g N/A
Триптофан 0.052mg 0.175mg 0%
Треонин 0.231mg 0.472mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.718mg 0%
Лейцин 0.641mg 1.468mg 0%
Лизин 0.199mg 1.211mg 0%
Метионин 0.112mg 0.411mg 0%
Фенилаланин 0.32mg 0.811mg 0%
Валин 0.303mg 0.934mg 0%
Гистидин 0.182mg 0.441mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
0.524g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.306g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 8% 81% 3% 2%
Белки: 6.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 80.7 г
Вода: 3.3 г
Другое: 1.8 г
14% 18% 27% 38% 4%
Белки: 13.56 г
Жиры: 17.87 г
Углеводы: 27.22 г
Вода: 37.63 г
Другое: 3.72 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +196.5%
Содержит больше БелкиБелки +111.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +129.1%
Содержит больше ВодаВода +1040.3%
Содержит больше ДругоеДругое +106.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 39% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.27 г
41% 27% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.287 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.104 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caramel popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients
  2. Mozzarella cheese sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168076/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.