Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамельный попкорн и Sesame chicken

Сравнить

Инфографика

Карамельный попкорн vs Sesame chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 20% 31% 147% 99% 34% 54% 23% 100% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 18% 41% 17% 25% 56% 63% 11% 91%
Содержит больше МагнийМагний +263.6%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше КалийКалий +74%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +258.7%
Содержит больше МедьМедь +482.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.3%
Содержит больше МарганецМарганец +820.5%
Содержит больше СеленСелен +328.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~130mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 17% 0% 13% 29% 37% 14% 43% 0% 9.8% 12% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 28% 26% 1.5% 10% 52% 74% 0% 62% 31% 68% 6% 40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1975%
Содержит больше Витамин EВитамин E +54.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +99%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +594.9%
Содержит больше ХолинХолин +323.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный попкорн Sesame chicken DV% diff.
Железо 3.91mg 1.09mg 35%
Марганец 0.764mg 0.083mg 30%
Медь 0.297mg 0.051mg 27%
Полиненасыщенные жиры 3.27g 6.885g 24%
Селен 3.9µg 16.7µg 23%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин K 3.9µg 27.1µg 19%
Углеводы 80.7g 26.88g 18%
Белки 6.4g 14.33g 16%
Магний 80mg 22mg 14%
Натрий 177mg 482mg 13%
Клетчатка 3.8g 0.7g 12%
Витамин B3 1.99mg 3.96mg 12%
Витамин B12 0µg 0.25µg 10%
Холин 17.3mg 73.3mg 10%
Жиры 7.8g 14.25g 10%
Витамин A 4µg 83µg 9%
Витамин B2 0.126mg 0.225mg 8%
Насыщенные жиры 1.04g 2.41g 6%
Витамин B6 0.185mg 0.267mg 6%
Витамин B5 0.23mg 5%
Калорийность 400kcal 293kcal 5%
Кальций 66mg 12mg 5%
Калий 355mg 204mg 4%
Крахмал 10.7g 4%
Витамин E 0.85mg 1.31mg 3%
Фруктоза 2.01g 3%
Цинк 1.24mg 0.91mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.73g 3.546g 2%
Витамин B9 16µg 8µg 2%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин B1 0.051mg 0.04mg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 76.9g 26.18g N/A
Сахар 45.36g 15.98g N/A
Фосфор 127mg 130mg 0%
Транс-жиры 0g 0.045g N/A
Триптофан 0.052mg 0%
Треонин 0.231mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.641mg 0%
Лизин 0.199mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.32mg 0%
Валин 0.303mg 0%
Гистидин 0.182mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.774g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.039g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.925g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 8% 81% 3% 2%
Белки: 6.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 80.7 г
Вода: 3.3 г
Другое: 1.8 г
14% 14% 27% 43% 2%
Белки: 14.33 г
Жиры: 14.25 г
Углеводы: 26.88 г
Вода: 42.8 г
Другое: 1.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +200.2%
Содержит больше БелкиБелки +123.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +82.7%
Содержит больше ВодаВода +1197%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.74г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 39% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.27 г
19% 28% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.546 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.885 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +110.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный попкорн - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients
  2. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.