Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caramel popcorn и Trail mix

Сравнить

Инфографика

Caramel popcorn vs Trail mix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 20% 31% 147% 99% 34% 54% 23% 100% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 113% 23% 60% 114% 328% 88% 148% 30% 135% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +97.5%
Содержит больше КальцийКальций +18.2%
Содержит больше КалийКалий +93%
Содержит больше МедьМедь +231.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +159.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.7%
Содержит больше МарганецМарганец +35.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 17% 0% 13% 29% 37% 14% 43% 0% 9.8% 12% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 0.33% 0% 0% 116% 46% 88% 54% 69% 0% 0% 53% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +805.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +136.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +289.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +343.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caramel popcorn Trail mix DV% diff.
Медь 0.297mg 0.985mg 76%
Полиненасыщенные жиры 3.27g 9.65g 43%
Витамин B1 0.051mg 0.462mg 34%
Жиры 7.8g 29.4g 33%
Фосфор 127mg 345mg 31%
Мононенасыщенные жиры 2.73g 12.53g 25%
Насыщенные жиры 1.04g 5.55g 21%
Магний 80mg 158mg 19%
Цинк 1.24mg 3.22mg 18%
Витамин B3 1.99mg 4.712mg 17%
Клетчатка 3.8g 15%
Белки 6.4g 13.8g 15%
Витамин B9 16µg 71µg 14%
Витамин B5 0.23mg 0.895mg 13%
Углеводы 80.7g 44.9g 12%
Марганец 0.764mg 1.034mg 12%
Железо 3.91mg 3.05mg 11%
Калий 355mg 685mg 10%
Витамин B6 0.185mg 0.298mg 9%
Селен 3.9µg 7%
Витамин E 0.85mg 6%
Витамин B2 0.126mg 0.198mg 6%
Холин 17.3mg 3%
Витамин K 3.9µg 3%
Калорийность 400kcal 462kcal 3%
Натрий 177mg 229mg 2%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Кальций 66mg 78mg 1%
Чистые углеводы 76.9g 44.9g N/A
Сахар 45.36g N/A
Витамин A 4µg 1µg 0%
Триптофан 0.052mg 0.166mg 0%
Треонин 0.231mg 0.482mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.515mg 0%
Лейцин 0.641mg 0.89mg 0%
Лизин 0.199mg 0.515mg 0%
Метионин 0.112mg 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.32mg 0.658mg 0%
Валин 0.303mg 0.658mg 0%
Гистидин 0.182mg 0.357mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 8% 81% 3% 2%
Белки: 6.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 80.7 г
Вода: 3.3 г
Другое: 1.8 г
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +79.7%
Содержит больше БелкиБелки +115.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +276.9%
Содержит больше ВодаВода +178.8%
Содержит больше ДругоеДругое +50%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 39% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.27 г
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +359%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +195.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caramel popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients
  2. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.