Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамельный попкорн и Тортилья

Сравнить

Инфографика

Карамельный попкорн vs Тортилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 20% 31% 147% 99% 34% 54% 23% 100% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 73% 23% 99% 89% 52% 148% 67% 0% 202%
Содержит больше КалийКалий +35.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.7%
Содержит больше МедьМедь +11.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +269.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +172.4%
Содержит больше СеленСелен +848.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~85mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 17% 0% 13% 29% 37% 14% 43% 0% 9.8% 12% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 18% 0% 206% 67% 91% 0% 72% 0% 11% 104% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1513.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +129.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +144.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +762.5%
Содержит больше ХолинХолин +15.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный попкорн Тортилья DV% diff.
Витамин B1 0.051mg 0.823mg 64%
Селен 3.9µg 37µg 60%
Марганец 0.764mg 33%
Фосфор 127mg 346mg 31%
Витамин B9 16µg 138µg 31%
Клетчатка 3.8g 9.8g 24%
Кальций 66mg 244mg 18%
Витамин B3 1.99mg 4.858mg 18%
Насыщенные жиры 1.04g 4.878g 17%
Железо 3.91mg 2.63mg 16%
Полиненасыщенные жиры 3.27g 0.992g 15%
Натрий 177mg 512mg 15%
Витамин B2 0.126mg 0.289mg 13%
Углеводы 80.7g 45.89g 12%
Витамин B6 0.185mg 0.312mg 10%
Белки 6.4g 9.76g 7%
Цинк 1.24mg 1.92mg 6%
Витамин B5 0.23mg 5%
Калорийность 400kcal 310kcal 5%
Жиры 7.8g 9.76g 3%
Медь 0.297mg 0.266mg 3%
Калий 355mg 262mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.73g 3.062g 1%
Витамин K 3.9µg 4.5µg 1%
Магний 80mg 85mg 1%
Чистые углеводы 76.9g 36.09g N/A
Сахар 45.36g 2.44g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Витамин E 0.85mg 0.9mg 0%
Холин 17.3mg 20mg 0%
Триптофан 0.052mg 0.129mg 0%
Треонин 0.231mg 0.312mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.353mg 0%
Лейцин 0.641mg 0.671mg 0%
Лизин 0.199mg 0.37mg 0%
Метионин 0.112mg 0.163mg 0%
Фенилаланин 0.32mg 0.488mg 0%
Валин 0.303mg 0.444mg 0%
Гистидин 0.182mg 0.255mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 8% 81% 3% 2%
Белки: 6.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 80.7 г
Вода: 3.3 г
Другое: 1.8 г
10% 10% 46% 30% 4%
Белки: 9.76 г
Жиры: 9.76 г
Углеводы: 45.89 г
Вода: 30.15 г
Другое: 4.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +75.9%
Содержит больше БелкиБелки +52.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +25.1%
Содержит больше ВодаВода +813.6%
Содержит больше ДругоеДругое +146.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 39% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.27 г
55% 34% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.878 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.062 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.992 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +229.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный попкорн - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients
  2. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174081/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.