Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caraway spice и Fennel seeds

Сравнить

Инфографика

Caraway spice vs Fennel seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 184% 207% 119% 609% 303% 150% 243% 2.2% 170% 66%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 275% 359% 149% 695% 356% 101% 209% 11% 852% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +49.2%
Содержит больше КальцийКальций +73.6%
Содержит больше КалийКалий +25.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.2%
Содержит больше МедьМедь +17.3%
Содержит больше МарганецМарганец +402.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 6% 50% 0% 96% 87% 68% 0% 83% 0% 0% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 2.3% 0% 0% 102% 81% 113% 0% 108% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +157.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~21mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.408mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.353mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caraway spice Fennel seeds DV% diff.
Марганец 1.3mg 6.533mg 228%
Кальций 689mg 1196mg 51%
Магний 258mg 385mg 30%
Железо 16.23mg 18.54mg 29%
Селен 12.1µg 22%
Витамин E 2.5mg 17%
Медь 0.91mg 1.067mg 17%
Цинк 5.5mg 3.7mg 16%
Витамин B3 3.606mg 6.05mg 15%
Фосфор 568mg 487mg 12%
Полиненасыщенные жиры 3.272g 1.69g 11%
Калий 1351mg 1694mg 10%
Белки 19.77g 15.8g 8%
Витамин B6 0.36mg 0.47mg 8%
Клетчатка 38g 39.8g 7%
Мононенасыщенные жиры 7.125g 9.91g 7%
Холин 24.7mg 4%
Натрий 17mg 88mg 3%
Витамин B9 10µg 3%
Витамин B1 0.383mg 0.408mg 2%
Витамин B2 0.379mg 0.353mg 2%
Насыщенные жиры 0.62g 0.48g 1%
Калорийность 333kcal 345kcal 1%
Витамин A 18µg 7µg 1%
Углеводы 49.9g 52.29g 1%
Жиры 14.59g 14.87g 0%
Витамин C 21mg 21mg 0%
Чистые углеводы 11.9g 12.49g N/A
Сахар 0.64g N/A
Триптофан 0.244mg 0.253mg 0%
Треонин 0.756mg 0.602mg 0%
Изолейцин 0.826mg 0.695mg 0%
Лейцин 1.218mg 0.996mg 0%
Лизин 1.031mg 0.758mg 0%
Метионин 0.361mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.867mg 0.647mg 0%
Валин 1.037mg 0.915mg 0%
Гистидин 0.55mg 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 15% 50% 10% 6%
Белки: 19.77 г
Жиры: 14.59 г
Углеводы: 49.9 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.87 г
16% 15% 52% 9% 8%
Белки: 15.8 г
Жиры: 14.87 г
Углеводы: 52.29 г
Вода: 8.81 г
Другое: 8.23 г
Содержит больше БелкиБелки +25.1%
Содержит больше ВодаВода +12%
Содержит больше ДругоеДругое +40.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.87g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~52.29g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 65% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.62 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.272 г
4% 82% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.48 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.91 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.69 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +93.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caraway spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170918/nutrients
  2. Fennel seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171323/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.