Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caraway spice и Горчица

Сравнить

Инфографика

Caraway spice vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 184% 207% 119% 609% 303% 150% 243% 2.2% 170% 66%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше МагнийМагний +437.5%
Содержит больше КальцийКальций +993.7%
Содержит больше КалийКалий +788.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +908.1%
Содержит больше МедьМедь +1129.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +759.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +425.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +208.1%
Содержит больше СеленСелен +176.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 6% 50% 0% 96% 87% 68% 0% 83% 0% 0% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +260%
Содержит больше Витамин EВитамин E +594.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +116.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +441.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +538.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +414.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~22.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caraway spice Горчица DV% diff.
Железо 16.23mg 1.61mg 183%
Клетчатка 38g 4g 136%
Медь 0.91mg 0.074mg 93%
Фосфор 568mg 108mg 66%
Кальций 689mg 63mg 63%
Магний 258mg 48mg 50%
Натрий 17mg 1104mg 47%
Цинк 5.5mg 0.64mg 44%
Селен 12.1µg 33.5µg 39%
Марганец 1.3mg 0.422mg 38%
Калий 1351mg 152mg 35%
Белки 19.77g 3.74g 32%
Витамин B2 0.379mg 0.07mg 24%
Витамин C 21mg 0.3mg 23%
Витамин B6 0.36mg 0.07mg 22%
Витамин B3 3.606mg 0.565mg 19%
Жиры 14.59g 3.34g 17%
Полиненасыщенные жиры 3.272g 0.774g 17%
Витамин B1 0.383mg 0.177mg 17%
Углеводы 49.9g 5.83g 15%
Калорийность 333kcal 60kcal 14%
Витамин E 2.5mg 0.36mg 14%
Мононенасыщенные жиры 7.125g 2.182g 12%
Витамин B5 0.254mg 5%
Насыщенные жиры 0.62g 0.214g 2%
Витамин A 18µg 5µg 1%
Витамин K 0µg 1.4µg 1%
Витамин B9 10µg 7µg 1%
Чистые углеводы 11.9g 1.83g N/A
Сахар 0.64g 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Холин 24.7mg 22.4mg 0%
Триптофан 0.244mg 0.009mg 0%
Треонин 0.756mg 0.167mg 0%
Изолейцин 0.826mg 0.146mg 0%
Лейцин 1.218mg 0.292mg 0%
Лизин 1.031mg 0.264mg 0%
Метионин 0.361mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.867mg 0.161mg 0%
Валин 1.037mg 0.189mg 0%
Гистидин 0.55mg 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 15% 50% 10% 6%
Белки: 19.77 г
Жиры: 14.59 г
Углеводы: 49.9 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.87 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше БелкиБелки +428.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +336.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +755.9%
Содержит больше ДругоеДругое +74.2%
Содержит больше ВодаВода +748.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 65% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.62 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.272 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +226.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +322.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caraway spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170918/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.