Сравнить продукты Caraway spice и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +24% |
| Содержит больше КальцийКальций | +310.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37% |
| Содержит больше СеленСелен | +95.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +54% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +238.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1423.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +560.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +167.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +236.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +77.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +99.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.77 г
Жиры:
14.59 г
Углеводы:
49.9 г
Вода:
9.87 г
Другое:
5.87 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +104.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +348.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1486.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +332.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.3mg | 19.8mg | 804% |
| Железо | 16.23mg | 55mg | 485% |
| Клетчатка | 38g | 22.7g | 61% |
| Кальций | 689mg | 168mg | 52% |
| Медь | 0.91mg | 1.3mg | 43% |
| Фосфор | 568mg | 299mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.383mg | 0.058mg | 27% |
| Витамин C | 21mg | 0.7mg | 23% |
| Калий | 1351mg | 2080mg | 21% |
| Белки | 19.77g | 9.68g | 20% |
| Витамин B6 | 0.36mg | 0.107mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.379mg | 0.15mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.125g | 0.449g | 17% |
| Жиры | 14.59g | 3.25g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.272g | 0.756g | 17% |
| Витамин B3 | 3.606mg | 1.35mg | 14% |
| Витамин E | 2.5mg | 4.43mg | 13% |
| Магний | 258mg | 208mg | 12% |
| Селен | 12.1µg | 6.2µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 11% | |
| Витамин K | 0µg | 13.4µg | 11% |
| Цинк | 5.5mg | 4.5mg | 9% |
| Углеводы | 49.9g | 67.14g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.62g | 1.838g | 6% |
| Холин | 24.7mg | 49.2mg | 4% |
| Витамин B9 | 10µg | 20µg | 3% |
| Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Калорийность | 333kcal | 312kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 11.9g | 44.44g | N/A |
| Сахар | 0.64g | 3.21g | N/A |
| Натрий | 17mg | 27mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.244mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.756mg | 0.33mg | 0% |
| Изолейцин | 0.826mg | 0.47mg | 0% |
| Лейцин | 1.218mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 1.031mg | 0.38mg | 0% |
| Метионин | 0.361mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.867mg | 0.53mg | 0% |
| Валин | 1.037mg | 0.66mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.15mg | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
23%
Итоговая оценка минералов
205%
575%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Caraway spice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caraway spice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caraway spice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.218g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Caraway spice ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Caraway spice дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах