Сравнить продукты Caraway spice и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +362.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +259.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15% |
| Содержит больше СеленСелен | +146.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +881% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +140.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +254.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +215.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +118.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.77 г
Жиры:
14.59 г
Углеводы:
49.9 г
Вода:
9.87 г
Другое:
5.87 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +90.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +347.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +864.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +227.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 333kcal | 251kcal |
|
| Белки | 19.77g | 10.39g |
|
| Жиры | 14.59g | 3.26g |
|
| Витамин C | 21mg | 0mg |
|
| 11.9g | 38.65g |
|
|
| Углеводы | 49.9g | 63.95g |
|
| Магний | 258mg | 171mg |
|
| Кальций | 689mg | 443mg |
|
| Калий | 1351mg | 1329mg |
|
| Железо | 16.23mg | 9.71mg |
|
| Сахар | 0.64g | 0.64g | |
| Клетчатка | 38g | 25.3g |
|
| Медь | 0.91mg | 1.33mg |
|
| Цинк | 5.5mg | 1.19mg |
|
| Фосфор | 568mg | 158mg |
|
| Натрий | 17mg | 20mg |
|
| Витамин A | 363IU | 547IU |
|
| Витамин A | 18µg | 27µg |
|
| Витамин E | 2.5mg | 1.04mg |
|
| Марганец | 1.3mg | 12.753mg |
|
| Селен | 12.1µg | 4.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.383mg | 0.108mg |
|
| Витамин B2 | 0.379mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 3.606mg | 1.143mg |
|
| Витамин B5 | 1.399mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.36mg | 0.291mg |
|
| Витамин K | 0µg | 163.7µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 17µg |
|
| Холин | 24.7mg | 11.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.62g | 1.392g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.125g | 0.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.272g | 0.998g |
|
| Триптофан | 0.244mg | 0.058mg |
|
| Треонин | 0.756mg | 0.244mg |
|
| Изолейцин | 0.826mg | 0.366mg |
|
| Лейцин | 1.218mg | 1.014mg |
|
| Лизин | 1.031mg | 0.244mg |
|
| Метионин | 0.361mg | 0.096mg |
|
| Фенилаланин | 0.867mg | 0.446mg |
|
| Валин | 1.037mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 0.55mg | 0.159mg |
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
56%
Итоговая оценка минералов
205%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caraway spice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caraway spice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.772g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Caraway spice ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Caraway spice дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Caraway spice более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0.64 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах