Сравнить продукты Caraway spice и Чесночный порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +235.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +772.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +187.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +97.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +273.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +168.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +353% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +359.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +370% |
| Содержит больше ХолинХолин | +173.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.77 г
Жиры:
14.59 г
Углеводы:
49.9 г
Вода:
9.87 г
Другое:
5.87 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1898.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +53% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6095.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1738.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 16.23mg | 5.65mg | 132% |
| Клетчатка | 38g | 9g | 116% |
| Витамин B6 | 0.36mg | 1.654mg | 100% |
| Кальций | 689mg | 79mg | 61% |
| Магний | 258mg | 77mg | 43% |
| Медь | 0.91mg | 0.533mg | 42% |
| Цинк | 5.5mg | 2.99mg | 23% |
| Фосфор | 568mg | 414mg | 22% |
| Витамин C | 21mg | 1.2mg | 22% |
| Жиры | 14.59g | 0.73g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.272g | 0.178g | 21% |
| Селен | 12.1µg | 23.9µg | 21% |
| Витамин B3 | 3.606mg | 0.796mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.379mg | 0.141mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.125g | 0.115g | 18% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 15% | |
| Марганец | 1.3mg | 0.979mg | 14% |
| Витамин E | 2.5mg | 0.67mg | 12% |
| Витамин B9 | 10µg | 47µg | 9% |
| Холин | 24.7mg | 67.5mg | 8% |
| Углеводы | 49.9g | 72.73g | 8% |
| Белки | 19.77g | 16.55g | 6% |
| Калий | 1351mg | 1193mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.383mg | 0.435mg | 4% |
| Натрий | 17mg | 60mg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.62g | 0.249g | 2% |
| Калорийность | 333kcal | 331kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 11.9g | 63.73g | N/A |
| Сахар | 0.64g | 2.43g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.244mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.756mg | 0.374mg | 0% |
| Изолейцин | 0.826mg | 0.414mg | 0% |
| Лейцин | 1.218mg | 0.728mg | 0% |
| Лизин | 1.031mg | 0.768mg | 0% |
| Метионин | 0.361mg | 0.111mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.867mg | 0.525mg | 0% |
| Валин | 1.037mg | 0.667mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.263mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
52%
Итоговая оценка минералов
205%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.371g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Caraway spice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caraway spice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Caraway spice ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Caraway spice дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Caraway spice более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах