Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caraway spice и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Caraway spice vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 184% 207% 119% 609% 303% 150% 243% 2.2% 170% 66%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше МагнийМагний +235.1%
Содержит больше КальцийКальций +772.2%
Содержит больше КалийКалий +13.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +187.3%
Содержит больше МедьМедь +70.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.7%
Содержит больше МарганецМарганец +32.8%
Содержит больше СеленСелен +97.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 6% 50% 0% 96% 87% 68% 0% 83% 0% 0% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1650%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +273.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +168.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +353%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +359.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +370%
Содержит больше ХолинХолин +173.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caraway spice Чесночный порошок DV% diff.
Железо 16.23mg 5.65mg 132%
Клетчатка 38g 9g 116%
Витамин B6 0.36mg 1.654mg 100%
Кальций 689mg 79mg 61%
Магний 258mg 77mg 43%
Медь 0.91mg 0.533mg 42%
Цинк 5.5mg 2.99mg 23%
Фосфор 568mg 414mg 22%
Витамин C 21mg 1.2mg 22%
Жиры 14.59g 0.73g 21%
Полиненасыщенные жиры 3.272g 0.178g 21%
Селен 12.1µg 23.9µg 21%
Витамин B3 3.606mg 0.796mg 18%
Витамин B2 0.379mg 0.141mg 18%
Мононенасыщенные жиры 7.125g 0.115g 18%
Витамин B5 0.743mg 15%
Марганец 1.3mg 0.979mg 14%
Витамин E 2.5mg 0.67mg 12%
Витамин B9 10µg 47µg 9%
Холин 24.7mg 67.5mg 8%
Углеводы 49.9g 72.73g 8%
Белки 19.77g 16.55g 6%
Калий 1351mg 1193mg 5%
Витамин B1 0.383mg 0.435mg 4%
Натрий 17mg 60mg 2%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Насыщенные жиры 0.62g 0.249g 2%
Калорийность 333kcal 331kcal 0%
Чистые углеводы 11.9g 63.73g N/A
Сахар 0.64g 2.43g N/A
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Триптофан 0.244mg 0.121mg 0%
Треонин 0.756mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.826mg 0.414mg 0%
Лейцин 1.218mg 0.728mg 0%
Лизин 1.031mg 0.768mg 0%
Метионин 0.361mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.867mg 0.525mg 0%
Валин 1.037mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.55mg 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 15% 50% 10% 6%
Белки: 19.77 г
Жиры: 14.59 г
Углеводы: 49.9 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.87 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше БелкиБелки +19.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1898.6%
Содержит больше ВодаВода +53%
Содержит больше ДругоеДругое +65.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 65% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.62 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.272 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6095.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1738.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caraway spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170918/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.