Сравнить продукты Кардон и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +205.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +352.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +217.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +910% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +710% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +330% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +307% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +352.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +390% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +217.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 17kcal | 22kcal |
|
| Белки | 0.7g | 3.17g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.49g |
|
| Витамин C | 2mg | 20.2mg |
|
| 2.47g | 0.15g |
|
|
| Углеводы | 4.07g | 2.85g |
|
| Магний | 42mg | 22mg |
|
| Кальций | 70mg | 108mg |
|
| Калий | 400mg | 196mg |
|
| Железо | 0.7mg | 2.14mg |
|
| Сахар | 0.38g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g | 2.7g |
|
| Медь | 0.231mg | 0.042mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.77mg |
|
| Фосфор | 23mg | 73mg |
|
| Натрий | 170mg | 33mg |
|
| Витамин A | 0IU | 2622IU |
|
| Витамин A | 0µg | 131µg |
|
| Витамин E | 1.62mg |
|
|
| Марганец | 0.256mg | 0.395mg |
|
| Селен | 0.2µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.162mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.129mg |
|
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.221mg |
|
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.322mg |
|
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.171mg |
|
| Витамин K | 224µg |
|
|
| Витамин B9 | 68µg | 83µg |
|
| Холин | 18.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.011g | 0.05g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.026g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 0.13g |
|
| Триптофан | 0.043mg |
|
|
| Треонин | 0.106mg |
|
|
| Изолейцин | 0.104mg |
|
|
| Лейцин | 0.17mg |
|
|
| Лизин | 0.198mg |
|
|
| Метионин | 0.048mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.128mg |
|
|
| Валин | 0.153mg |
|
|
| Гистидин | 0.066mg |
|
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
80%
Итоговая оценка минералов
26%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 137mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рапини более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардон ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кардон дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах