Сравнить продукты Cardoon и Lambsquarters
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+23.5%
Содержит
больше
Кальций
+341.4%
Содержит
больше
Железо
+71.4%
Содержит
больше
Фосфор
+213%
Содержит
больше
Калий
+13%
Содержит
меньше
Натрий
-74.7%
Содержит
больше
Цинк
+158.8%
Содержит
больше
Медь
+26.8%
Содержит
больше
Марганец
+205.5%
Содержит
больше
Селен
+350%
Содержит
больше
Магний
+23.5%
Содержит
больше
Кальций
+341.4%
Содержит
больше
Железо
+71.4%
Содержит
больше
Фосфор
+213%
Содержит
больше
Калий
+13%
Содержит
меньше
Натрий
-74.7%
Содержит
больше
Цинк
+158.8%
Содержит
больше
Медь
+26.8%
Содержит
больше
Марганец
+205.5%
Содержит
больше
Селен
+350%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин B5
+267.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+126.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+3900%
Содержит
больше
Витамин B1
+700%
Содержит
больше
Витамин B2
+1366.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+300%
Содержит
больше
Витамин B6
+136.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+267.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+126.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+3900%
Содержит
больше
Витамин B1
+700%
Содержит
больше
Витамин B2
+1366.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+300%
Содержит
больше
Витамин B6
+136.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+11.5%
Содержит
больше
Белки
+500%
Содержит
больше
Жиры
+700%
Содержит
больше
Углеводы
+79.4%
Содержит
больше
Другое
+200.9%
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.07 г
Вода:
94 г
Другое:
1.13 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
84.3 г
Другое:
3.4 г
Содержит
больше
Вода
+11.5%
Содержит
больше
Белки
+500%
Содержит
больше
Жиры
+700%
Содержит
больше
Углеводы
+79.4%
Содержит
больше
Другое
+200.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+733.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+756.1%
Насыщенные жиры:
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
0.041 г
Насыщенные жиры:
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
0.15 г
Полиненасыщенные жиры:
0.351 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+733.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+756.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.47g | 3.3g | ||
Белки | 0.7g | 4.2g | |
Жиры | 0.1g | 0.8g | |
Углеводы | 4.07g | 7.3g | |
Калорийность | 17kcal | 43kcal | |
Клетчатка | 1.6g | 4g | |
Кальций | 70mg | 309mg | |
Железо | 0.7mg | 1.2mg | |
Магний | 42mg | 34mg | |
Фосфор | 23mg | 72mg | |
Калий | 400mg | 452mg | |
Натрий | 170mg | 43mg | |
Цинк | 0.17mg | 0.44mg | |
Медь | 0.231mg | 0.293mg | |
Марганец | 0.256mg | 0.782mg | |
Селен | 0.2µg | 0.9µg | |
Витамин A | 0IU | 11600IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 580µg | |
Витамин C | 2mg | 80mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.16mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.44mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 1.2mg | |
Витамин B5 | 0.338mg | 0.092mg | |
Витамин B6 | 0.116mg | 0.274mg | |
Витамин B9, общий | 68µg | 30µg | |
Триптофан | 0.038mg | ||
Треонин | 0.163mg | ||
Изолейцин | 0.253mg | ||
Лейцин | 0.35mg | ||
Лизин | 0.354mg | ||
Метионин | 0.049mg | ||
Фенилаланин | 0.166mg | ||
Валин | 0.226mg | ||
Гистидин | 0.116mg | ||
Насыщенные жиры | 0.011g | 0.059g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.15g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 0.351g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
101%
Итоговая оценка минералов
26%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lambsquarters более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lambsquarters содержит меньше вещества Натрий (Разница - 127mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lambsquarters более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cardoon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.048g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна