Сравнить продукты Кардон и Листья сладкого картофеля
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +11.4% |
Содержит больше КалийКалий | +27% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +252.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +450% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +680% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1050% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +276.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.8% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 302.2µg | 252% | |
Медь | 0.231mg | 26% | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.345mg | 24% |
Витамин A | 0µg | 189µg | 21% |
Витамин B9 | 68µg | 17% | |
Клетчатка | 1.6g | 5.3g | 15% |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.156mg | 11% |
Марганец | 0.256mg | 11% | |
Витамин C | 2mg | 11mg | 10% |
Фосфор | 23mg | 81mg | 8% |
Магний | 42mg | 70mg | 7% |
Натрий | 170mg | 6mg | 7% |
Витамин B6 | 0.116mg | 0.19mg | 6% |
Витамин B3 | 0.3mg | 1.13mg | 5% |
Белки | 0.7g | 2.49g | 4% |
Калий | 400mg | 508mg | 3% |
Железо | 0.7mg | 0.97mg | 3% |
Углеводы | 4.07g | 8.82g | 2% |
Витамин B5 | 0.338mg | 0.225mg | 2% |
Цинк | 0.17mg | 2% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 0.228g | 1% |
Калорийность | 17kcal | 42kcal | 1% |
Селен | 0.2µg | 0.9µg | 1% |
Кальций | 70mg | 78mg | 1% |
Жиры | 0.1g | 0.51g | 1% |
Чистые углеводы | 2.47g | 3.52g | N/A |
Насыщенные жиры | 0.011g | 0.111g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.02g | 0% |
Триптофан | 0.035mg | 0% | |
Лизин | 0.228mg | 0% | |
Метионин | 0.086mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.07 г
Вода:
94 г
Другое:
1.13 г
Белки:
2.49 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
86.81 г
Другое:
1.37 г
Содержит больше БелкиБелки | +255.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +410% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +116.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +21.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.81g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.041 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +456.1% |