Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кардон и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Кардон vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 21% 35% 26% 77% 4.6% 9.9% 22% 33% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +271.4%
Содержит больше КальцийКальций +512.9%
Содержит больше КалийКалий +23.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +242.9%
Содержит больше МедьМедь +38.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1464.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +369.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МарганецМарганец +2518.8%
Содержит больше СеленСелен +350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 5% 6.9% 5.6% 20% 27% 0% 0% 51% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +356.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1458%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +301.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +444.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +64.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~2.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кардон Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.256mg 6.704mg 280%
Витамин B6 0.116mg 0.632mg 40%
Клетчатка 1.6g 10.6g 36%
Кальций 70mg 429mg 36%
Магний 42mg 156mg 27%
Витамин B3 0.3mg 4.674mg 27%
Цинк 0.17mg 2.66mg 23%
Железо 0.7mg 2.4mg 21%
Витамин B5 0.338mg 1.356mg 20%
Витамин A 0µg 180µg 20%
Фосфор 23mg 108mg 12%
Витамин B9 68µg 112µg 11%
Медь 0.231mg 0.32mg 10%
Витамин B2 0.03mg 0.137mg 8%
Белки 0.7g 4.71g 8%
Натрий 170mg 34mg 6%
Углеводы 4.07g 19.22g 5%
Калорийность 17kcal 103kcal 4%
Жиры 0.1g 2.75g 4%
Калий 400mg 494mg 3%
Витамин B1 0.02mg 0.033mg 1%
Селен 0.2µg 0.9µg 1%
Витамин C 2mg 2.2mg 0%
Чистые углеводы 2.47g 8.62g N/A
Насыщенные жиры 0.011g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.018g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.07 г
Вода: 94 г
Другое: 1.13 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ВодаВода +32.8%
Содержит больше БелкиБелки +572.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +372.2%
Содержит больше ДругоеДругое +124.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кардон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169981/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.