Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кардон и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Кардон vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 21% 35% 26% 77% 4.6% 9.9% 22% 33% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше МедьМедь +55%
Содержит больше МарганецМарганец +60%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +19%
Содержит больше КальцийКальций +97.1%
Содержит больше КалийКалий +38.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +785.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +529.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +152.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 5% 6.9% 5.6% 20% 27% 0% 0% 51% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6550%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +330%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +226.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +337.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +123.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кардон Петрушка DV% diff.
Витамин K 1640µg 1367%
Витамин C 2mg 133mg 146%
Железо 0.7mg 6.2mg 69%
Витамин A 0µg 421µg 47%
Витамин B9 68µg 152µg 21%
Медь 0.231mg 0.149mg 9%
Цинк 0.17mg 1.07mg 8%
Кальций 70mg 138mg 7%
Клетчатка 1.6g 3.3g 7%
Витамин B1 0.02mg 0.086mg 6%
Витамин B3 0.3mg 1.313mg 6%
Витамин B2 0.03mg 0.098mg 5%
Белки 0.7g 2.97g 5%
Витамин E 0.75mg 5%
Натрий 170mg 56mg 5%
Фосфор 23mg 58mg 5%
Калий 400mg 554mg 5%
Марганец 0.256mg 0.16mg 4%
Витамин B6 0.116mg 0.09mg 2%
Холин 12.8mg 2%
Магний 42mg 50mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.018g 0.295g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 0.124g 1%
Насыщенные жиры 0.011g 0.132g 1%
Калорийность 17kcal 36kcal 1%
Витамин B5 0.338mg 0.4mg 1%
Углеводы 4.07g 6.33g 1%
Жиры 0.1g 0.79g 1%
Чистые углеводы 2.47g 3.03g N/A
Сахар 0.85g N/A
Селен 0.2µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.07 г
Вода: 94 г
Другое: 1.13 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше БелкиБелки +324.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +690%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.5%
Содержит больше ДругоеДругое +94.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.71g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 26% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.011 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.018 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1538.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +202.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кардон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169981/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.