Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caribou meat и Quail meat

Сравнить

Инфографика

Caribou meat vs Quail meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 19% 149% 169% 66% 118% 6.9% 2.5% 91%
Содержит больше МагнийМагний +17.4%
Содержит больше КальцийКальций +69.2%
Содержит больше КалийКалий +43.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +117.4%
Содержит больше МарганецМарганец +357.9%
Содержит больше МедьМедь +92.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +18%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.7%
Содержит больше СеленСелен +22.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 24% 0% 0% 61% 60% 141% 46% 138% 54% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +246.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +247.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1444.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +103.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.244mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caribou meat Quail meat DV% diff.
Витамин B12 6.64µg 0.43µg 259%
Витамин B2 0.9mg 0.26mg 49%
Витамин B5 2.68mg 0.772mg 38%
Железо 6.17mg 3.97mg 28%
Медь 0.263mg 0.507mg 27%
Цинк 5.26mg 2.42mg 26%
Холин 122.6mg 22%
Витамин B6 0.32mg 0.6mg 22%
Белки 29.77g 19.63g 20%
Полиненасыщенные жиры 0.62g 2.98g 16%
Жиры 4.42g 12.05g 12%
Холестерин 109mg 76mg 11%
Витамин B3 5.79mg 7.538mg 11%
Витамин A 0µg 73µg 8%
Насыщенные жиры 1.7g 3.38g 8%
Мононенасыщенные жиры 1.33g 4.18g 7%
Фосфор 233mg 275mg 6%
Селен 13.6µg 16.6µg 5%
Марганец 0.087mg 0.019mg 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Калий 310mg 216mg 3%
Витамин C 3mg 6.1mg 3%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Калорийность 167kcal 192kcal 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин B1 0.25mg 0.244mg 1%
Кальций 22mg 13mg 1%
Магний 27mg 23mg 1%
Натрий 60mg 53mg 0%
Триптофан 0.458mg 0.288mg 0%
Треонин 1.273mg 0.945mg 0%
Изолейцин 1.347mg 1.013mg 0%
Лейцин 2.457mg 1.613mg 0%
Лизин 2.697mg 1.645mg 0%
Метионин 0.665mg 0.591mg 0%
Фенилаланин 1.324mg 0.826mg 0%
Валин 1.399mg 1.033mg 0%
Гистидин 1.179mg 0.696mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +51.7%
Содержит больше ДругоеДругое +-354.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +172.6%
Содержит больше ВодаВода +11.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +214.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +380.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients
  2. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.