Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Caribou meat
  5. Сравнить
  6. Caribou meat vs. Roast beef

Сравнить продукты Caribou meat и Roast beef

Сравнить

Инфографика

Caribou meat vs Roast beef infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 57% 77% 29% 87% 104% 111% 2% 80%
Содержит больше МагнийМагний +35%
Содержит больше КальцийКальций +340%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +201%
Содержит больше МедьМедь +205.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше МарганецМарганец +480%
Содержит больше КалийКалий +108.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~242mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 9.8% 0% 11% 49% 105% 34% 106% 255% 4% 3.8% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +481.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +322.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +373.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +225.5%
Содержит больше ХолинХолин +179.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.581mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caribou meat Roast beef DV% diff.
Витамин B12 6.64µg 2.04µg 192%
Витамин B2 0.9mg 0.213mg 53%
Железо 6.17mg 2.05mg 52%
Витамин B5 2.68mg 0.566mg 42%
Натрий 60mg 853mg 34%
Белки 29.77g 18.62g 22%
Медь 0.263mg 0.086mg 20%
Цинк 5.26mg 3.2mg 19%
Холестерин 109mg 51mg 19%
Витамин B1 0.25mg 0.043mg 17%
Холин 122.6mg 43.9mg 14%
Витамин B6 0.32mg 0.46mg 11%
Калий 310mg 647mg 10%
Марганец 0.087mg 0.015mg 3%
Калорийность 167kcal 115kcal 3%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.62g 0.27g 2%
Насыщенные жиры 1.7g 1.318g 2%
Кальций 22mg 5mg 2%
Селен 13.6µg 14.7µg 2%
Магний 27mg 20mg 2%
Жиры 4.42g 3.69g 1%
Фосфор 233mg 242mg 1%
Витамин B3 5.79mg 5.581mg 1%
Витамин E 0.4mg 0.49mg 1%
Углеводы 0g 0.64g 0%
Чистые углеводы 0g 0.64g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 0g 0.29g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин K 1.4µg 1.6µg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Транс-жиры 0.148g N/A
Мононенасыщенные жиры 1.33g 1.521g 0%
Триптофан 0.458mg 0%
Треонин 1.273mg 0%
Изолейцин 1.347mg 0%
Лейцин 2.457mg 0%
Лизин 2.697mg 0%
Метионин 0.665mg 0%
Фенилаланин 1.324mg 0%
Валин 1.399mg 0%
Гистидин 1.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.007g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0.001g N/A
0.017g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.14g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
19% 4% 74% 3%
Белки: 18.62 г
Жиры: 3.69 г
Углеводы: 0.64 г
Вода: 73.72 г
Другое: 3.33 г
Содержит больше БелкиБелки +59.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +18.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.33г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
42% 49% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.318 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.27 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +129.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.4%

Другие также сравнивают

Caribou meat
Caribou meat vs Курятина
Курятина
Caribou meat
Caribou meat vs Свинина
Свинина
Caribou meat
Caribou meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Roast beef
Roast beef vs Knackwurst
Knackwurst
Roast beef
Roast beef vs Brotwurst
Brotwurst
Roast beef
Roast beef vs Luncheon meat
Luncheon meat

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients
  2. Roast beef - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174570/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.