Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caribou meat и Печень

Сравнить

Инфографика

Caribou meat vs Печень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3% 13% 672% 211% 183% 103% 6.4% 39% 368%
Содержит больше МагнийМагний +92.9%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше КалийКалий +106.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +190.4%
Содержит больше МедьМедь +141.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.3%
Содержит больше МарганецМарганец +244.8%
Содержит больше СеленСелен +396.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~241mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 79% 1802% 0% 0% 65% 507% 158% 286% 132% 2334% 0% 122% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +686.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +144%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +181.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3160%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.258mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caribou meat Печень DV% diff.
Витамин A 0µg 5405µg 601%
Витамин B12 6.64µg 18.67µg 501%
Железо 6.17mg 17.92mg 147%
Витамин B2 0.9mg 2.196mg 100%
Селен 13.6µg 67.5µg 98%
Холестерин 109mg 355mg 82%
Витамин B5 2.68mg 4.774mg 42%
Медь 0.263mg 0.634mg 41%
Витамин B9 5µg 163µg 40%
Витамин C 3mg 23.6mg 23%
Холин 122.6mg 22%
Витамин B6 0.32mg 0.57mg 19%
Витамин B3 5.79mg 8.435mg 17%
Цинк 5.26mg 6.72mg 13%
Марганец 0.087mg 0.3mg 9%
Белки 29.77g 26.02g 8%
Калий 310mg 150mg 5%
Витамин E 0.4mg 3%
Магний 27mg 14mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.62g 1.05g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.33g 0.63g 2%
Насыщенные жиры 1.7g 1.41g 1%
Кальций 22mg 10mg 1%
Витамин B1 0.25mg 0.258mg 1%
Углеводы 0g 3.76g 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Фосфор 233mg 241mg 1%
Калорийность 167kcal 165kcal 0%
Жиры 4.42g 4.4g 0%
Чистые углеводы 0g 3.76g N/A
Натрий 60mg 49mg 0%
Триптофан 0.458mg 0.366mg 0%
Треонин 1.273mg 1.107mg 0%
Изолейцин 1.347mg 1.32mg 0%
Лейцин 2.457mg 2.319mg 0%
Лизин 2.697mg 2.007mg 0%
Метионин 0.665mg 0.645mg 0%
Фенилаланин 1.324mg 1.274mg 0%
Валин 1.399mg 1.607mg 0%
Гистидин 1.179mg 0.708mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0.04g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +14.4%
Содержит больше ДругоеДругое +125.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Жиры ~4.4g
Одинаковое количество вещества Вода ~64.32g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
46% 20% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients
  2. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.