Сравнить продукты Carob и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +441.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +73.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +305.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +521.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +461.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +913.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +190.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +256% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +209.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +67% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~31.28g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~61.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1875.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +270.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 540kcal | 546kcal |
|
| Белки | 8.15g | 4.88g |
|
| Жиры | 31.36g | 31.28g |
|
| Витамин C | 0.5mg |
|
|
| 52.49g | 54.17g |
|
|
| Углеводы | 56.29g | 61.17g |
|
| Холестерин | 1mg | 8mg |
|
| Магний | 36mg | 146mg |
|
| Кальций | 303mg | 56mg |
|
| Калий | 633mg | 559mg |
|
| Железо | 1.29mg | 8.02mg |
|
| Сахар | 34.11g | 47.9g |
|
| Клетчатка | 3.8g | 7g |
|
| Медь | 0.183mg | 1.028mg |
|
| Цинк | 3.53mg | 2.01mg |
|
| Фосфор | 126mg | 206mg |
|
| Натрий | 107mg | 24mg |
|
| Витамин A | 10IU | 50IU |
|
| Витамин A | 1µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.57mg | 0.54mg |
|
| Марганец | 0.14mg | 1.419mg |
|
| Селен | 5.2µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.178mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 1.04mg | 0.725mg |
|
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.042mg |
|
| Витамин B12 | 0.28µg | 0.23µg |
|
| Витамин K | 7.7µg | 8.1µg |
|
| Витамин B9 | 21µg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.112g |
|
| Холин | 19mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 29.018g | 18.519g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.483g | 9.54g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.295g | 1.092g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.085g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
9%
Итоговая оценка минералов
49%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.499g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carob содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carob содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.79g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Carob дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Carob более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах