Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Carob и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Carob vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Carob
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 91% 56% 48% 61% 96% 54% 14% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше КальцийКальций +288.5%
Содержит больше КалийКалий +55.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.4%
Содержит больше МагнийМагний +205.6%
Содержит больше МедьМедь +323%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +144.4%
Содержит больше МарганецМарганец +787.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~4.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Carob
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.33% 31% 0% 25% 41% 20% 45% 30% 35% 19% 16% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +161.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +661.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117592.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +257.1%
Содержит больше ХолинХолин +54.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Carob Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.13mg 153mg 11759%
Насыщенные жиры 29.018g 4.678g 111%
Полиненасыщенные жиры 0.295g 10.65g 69%
Медь 0.183mg 0.774mg 66%
Марганец 0.14mg 1.243mg 48%
Витамин B3 1.04mg 7.922mg 43%
Мононенасыщенные жиры 0.483g 16.721g 41%
Фосфор 126mg 308mg 26%
Кальций 303mg 78mg 23%
Магний 36mg 110mg 18%
Витамин E 1.57mg 4.1mg 17%
Белки 8.15g 15.5g 15%
Витамин B9 21µg 75µg 14%
Витамин B12 0.28µg 0µg 12%
Калий 633mg 407mg 7%
Витамин K 7.7µg 0µg 6%
Цинк 3.53mg 3.94mg 4%
Железо 1.29mg 0.97mg 4%
Жиры 31.36g 33.7g 4%
Углеводы 56.29g 47.4g 3%
Витамин B2 0.178mg 0.14mg 3%
Холин 19mg 29.4mg 2%
Витамин B5 0.75mg 0.83mg 2%
Натрий 107mg 156mg 2%
Селен 5.2µg 4.7µg 1%
Клетчатка 3.8g 4.1g 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Калорийность 540kcal 522kcal 1%
Чистые углеводы 52.49g 43.3g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 34.11g 42.22g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B1 0.1mg 0.1mg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Carob
2
8% 31% 56% 3%
Белки: 8.15 г
Жиры: 31.36 г
Углеводы: 56.29 г
Вода: 1.54 г
Другое: 2.66 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.8%
Содержит больше ДругоеДругое +47.8%
Содержит больше БелкиБелки +90.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~33.7g
Одинаковое количество вещества Вода ~1.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Carob
0
97%
Насыщенные жиры: Насыщ. 29.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.483 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.295 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3361.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3510.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Carob - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167973/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.