Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кэроб и Oh henry

Сравнить

Инфографика

Кэроб vs Oh henry infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 91% 56% 48% 61% 96% 54% 14% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 21% 23% 19% 118% 32% 60% 25% 70% 17%
Содержит больше КальцийКальций +339.1%
Содержит больше КалийКалий +144.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +158%
Содержит больше ЦинкЦинк +196.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.6%
Содержит больше СеленСелен +62.5%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше МедьМедь +92.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.1%
Содержит больше МарганецМарганец +282.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.33% 31% 0% 25% 41% 20% 45% 30% 35% 19% 16% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 44% 0% 37% 28% 48% 32% 20% 25% 3% 33% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +40%
Содержит больше Витамин KВитамин K +541.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +49%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +144.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +109.5%
Содержит больше ХолинХолин +95.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кэроб Oh henry DV% diff.
Насыщенные жиры 29.018g 9.6g 88%
Кальций 303mg 69mg 23%
Цинк 3.53mg 1.19mg 21%
Медь 0.183mg 0.353mg 19%
Марганец 0.14mg 0.535mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.295g 2.706g 16%
Жиры 31.36g 23g 13%
Мононенасыщенные жиры 0.483g 5.53g 13%
Калий 633mg 259mg 11%
Железо 1.29mg 0.5mg 10%
Витамин B3 1.04mg 2.545mg 9%
Клетчатка 3.8g 1.9g 8%
Витамин B9 21µg 44µg 6%
Витамин K 7.7µg 1.2µg 5%
Магний 36mg 51mg 4%
Натрий 107mg 193mg 4%
Витамин E 1.57mg 2.21mg 4%
Селен 5.2µg 3.2µg 4%
Витамин B1 0.1mg 0.149mg 4%
Витамин B2 0.178mg 0.121mg 4%
Витамин B5 0.75mg 0.539mg 4%
Калорийность 540kcal 462kcal 4%
Холин 19mg 37.1mg 3%
Углеводы 56.29g 65.5g 3%
Витамин B6 0.13mg 0.086mg 3%
Витамин B12 0.28µg 0.2µg 3%
Фосфор 126mg 140mg 2%
Холестерин 1mg 7mg 2%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Белки 8.15g 7.7g 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 52.49g 63.6g N/A
Сахар 34.11g 46.2g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 31% 56% 3%
Белки: 8.15 г
Жиры: 31.36 г
Углеводы: 56.29 г
Вода: 1.54 г
Другое: 2.66 г
8% 23% 66% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 65.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +36.3%
Содержит больше ДругоеДругое +77.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.4%
Содержит больше ВодаВода +49.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
97%
Насыщенные жиры: Насыщ. 29.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.483 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.295 г
54% 31% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.706 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1044.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +817.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кэроб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167973/nutrients
  2. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.