Сравнить продукты Carob и Белый шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +437.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +205% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +377% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1650% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +63.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +55.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.15 г
Жиры:
31.36 г
Углеводы:
56.29 г
Вода:
1.54 г
Другое:
2.66 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +38.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~32.09g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~59.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.483 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.295 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1783.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +243.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 540kcal | 539kcal |
|
| Белки | 8.15g | 5.87g |
|
| Жиры | 31.36g | 32.09g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0.5mg | |
| 52.49g | 59.04g |
|
|
| Углеводы | 56.29g | 59.24g |
|
| Холестерин | 1mg | 21mg |
|
| Магний | 36mg | 12mg |
|
| Кальций | 303mg | 199mg |
|
| Калий | 633mg | 286mg |
|
| Железо | 1.29mg | 0.24mg |
|
| Сахар | 34.11g | 59g |
|
| Клетчатка | 3.8g | 0.2g |
|
| Медь | 0.183mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 3.53mg | 0.74mg |
|
| Фосфор | 126mg | 176mg |
|
| Натрий | 107mg | 90mg |
|
| Витамин A | 10IU | 30IU |
|
| Витамин A | 1µg | 9µg |
|
| Витамин E | 1.57mg | 0.96mg |
|
| Марганец | 0.14mg | 0.008mg |
|
| Селен | 5.2µg | 4.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.178mg | 0.282mg |
|
| Витамин B3 | 1.04mg | 0.745mg |
|
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.608mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.056mg |
|
| Витамин B12 | 0.28µg | 0.56µg |
|
| Витамин K | 7.7µg | 9.1µg |
|
| Витамин B9 | 21µg | 7µg |
|
| Холин | 19mg | 29.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 29.018g | 19.412g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.483g | 9.097g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.295g | 1.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
22%
Итоговая оценка минералов
49%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый шоколад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.606g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carob содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carob содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carob ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Carob дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Carob более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах