Сравнить продукты Carob и Мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +136.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +218.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1333.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +695.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +411.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1650% |
| Содержит больше СеленСелен | +188.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +423.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +796.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +320% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4110% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +39.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +132.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +185.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +195.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +3861% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +514.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 540kcal | 207kcal |
|
| Белки | 8.15g | 3.5g |
|
| Жиры | 31.36g | 11g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0.6mg |
|
| 52.49g | 22.9g |
|
|
| Углеводы | 56.29g | 23.6g |
|
| Холестерин | 1mg | 44mg |
|
| Витамин D | 0IU | 8IU |
|
| Магний | 36mg | 14mg |
|
| Кальций | 303mg | 128mg |
|
| Калий | 633mg | 199mg |
|
| Железо | 1.29mg | 0.09mg |
|
| Сахар | 34.11g | 21.22g |
|
| Клетчатка | 3.8g | 0.7g |
|
| Медь | 0.183mg | 0.023mg |
|
| Цинк | 3.53mg | 0.69mg |
|
| Фосфор | 126mg | 105mg |
|
| Натрий | 107mg | 80mg |
|
| Витамин A | 10IU | 421IU |
|
| Витамин A | 1µg | 118µg |
|
| Витамин E | 1.57mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.14mg | 0.008mg |
|
| Селен | 5.2µg | 1.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.178mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 1.04mg | 0.116mg |
|
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.581mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.048mg |
|
| Витамин B12 | 0.28µg | 0.39µg |
|
| Витамин K | 7.7µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 21µg | 5µg |
|
| Холин | 19mg | 26mg |
|
| Насыщенные жиры | 29.018g | 6.79g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.483g | 2.969g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.295g | 0.452g |
|
| Триптофан | 0.045mg |
|
|
| Треонин | 0.146mg |
|
|
| Изолейцин | 0.195mg |
|
|
| Лейцин | 0.316mg |
|
|
| Лизин | 0.258mg |
|
|
| Метионин | 0.081mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.157mg |
|
|
| Валин | 0.217mg |
|
|
| Гистидин | 0.088mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
17%
Итоговая оценка минералов
49%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мороженое содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 22.228g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carob содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carob ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Carob более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах