Сравнить продукты Carrot cake и Italian bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+120.5%
Содержит
больше
Фосфор
+139.8%
Содержит
больше
Калий
+53.6%
Содержит
больше
Марганец
+13.8%
Содержит
больше
Железо
+63.3%
Содержит
больше
Магний
+237.5%
Содержит
больше
Цинк
+330%
Содержит
больше
Медь
+282%
Содержит
больше
Селен
+82.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 550
Содержит
больше
Кальций
+120.5%
Содержит
больше
Фосфор
+139.8%
Содержит
больше
Калий
+53.6%
Содержит
больше
Марганец
+13.8%
Содержит
больше
Железо
+63.3%
Содержит
больше
Магний
+237.5%
Содержит
больше
Цинк
+330%
Содержит
больше
Медь
+282%
Содержит
больше
Селен
+82.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 550
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+192900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+78.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+185.1%
Содержит
больше
Витамин A
+192900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+78.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+185.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+180%
Содержит
больше
Углеводы
+58.1%
Содержит
больше
Другое
+21.1%
Содержит
больше
Белки
+72.5%
Содержит
больше
Вода
+891.7%
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
Белки:
8.8 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
50.1 г
Вода:
35.7 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Жиры
+180%
Содержит
больше
Углеводы
+58.1%
Содержит
больше
Другое
+21.1%
Содержит
больше
Белки
+72.5%
Содержит
больше
Вода
+891.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+397%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+166.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Насыщенные жиры:
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
3.702 г
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.812 г
Полиненасыщенные жиры:
1.39 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+397%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+166.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 79.2g | 46.9g |
|
|
| Белки | 5.1g | 8.8g |
|
| Жиры | 9.8g | 3.5g |
|
| Углеводы | 79.2g | 50.1g |
|
| Калорийность | 415kcal | 271kcal |
|
| Сахар | 3.17g |
|
|
| Клетчатка | 3.2g |
|
|
| Кальций | 172mg | 78mg |
|
| Железо | 1.8mg | 2.94mg |
|
| Магний | 8mg | 27mg |
|
| Фосфор | 247mg | 103mg |
|
| Калий | 169mg | 110mg |
|
| Натрий | 567mg | 550mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.86mg |
|
| Медь | 0.05mg | 0.191mg |
|
| Марганец | 0.528mg | 0.464mg |
|
| Селен | 14.9µg | 27.2µg |
|
| Витамин A | 1930IU | 1IU |
|
| Витамин A, RAE | 97µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.473mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.292mg |
|
| Витамин B3 | 2.205mg | 4.381mg |
|
| Витамин B5 | 0.294mg | 0.378mg |
|
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.048mg |
|
| Витамин B9, общий | 67µg | 191µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.061mg | 0.103mg |
|
| Треонин | 0.149mg | 0.245mg |
|
| Изолейцин | 0.186mg | 0.333mg |
|
| Лейцин | 0.336mg | 0.614mg |
|
| Лизин | 0.142mg | 0.197mg |
|
| Метионин | 0.083mg | 0.156mg |
|
| Фенилаланин | 0.238mg | 0.433mg |
|
| Валин | 0.212mg | 0.376mg |
|
| Гистидин | 0.109mg | 0.188mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.472g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.036g | 0.812g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.702g | 1.39g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
38%
Итоговая оценка минералов
49%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Italian bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Italian bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.472g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Italian bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах