Сравнить продукты Carrot cake и Английский пирог - Фунт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +266% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +19% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +380% |
| Содержит больше СеленСелен | +198% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +38.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +59.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +618.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.702 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.419g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Селен | 14.9µg | 5µg | 18% |
| Марганец | 0.528mg | 0.11mg | 18% |
| Треонин | 0.149mg | 153mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 1.472g | 4.811g | 15% |
| Фосфор | 247mg | 140mg | 15% |
| Кальций | 172mg | 47mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.36µg | 13% |
| Холин | 65.6mg | 12% | |
| Углеводы | 79.2g | 53.64g | 9% |
| Натрий | 567mg | 377mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.173mg | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.249mg | 6% |
| Витамин B9 | 67µg | 42µg | 6% |
| Жиры | 9.8g | 13.96g | 6% |
| Витамин B3 | 2.205mg | 1.615mg | 4% |
| Железо | 1.8mg | 1.48mg | 4% |
| Витамин D | 34IU | 4% | |
| Витамин E | 0.65mg | 4% | |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.294mg | 0.485mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.036mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.036g | 3.02g | 3% |
| Калорийность | 415kcal | 353kcal | 3% |
| Витамин A | 97µg | 70µg | 3% |
| Цинк | 0.2mg | 0.43mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.702g | 3.419g | 2% |
| Медь | 0.05mg | 0.042mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Калий | 169mg | 149mg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Белки | 5.1g | 5g | 0% |
| Чистые углеводы | 79.2g | 53.04g | N/A |
| Магний | 8mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 33.36g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.061mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.186mg | 0.204mg | 0% |
| Лейцин | 0.336mg | 0.397mg | 0% |
| Лизин | 0.142mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.083mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.238mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.212mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.109mg | 0.117mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A | |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
26%
Итоговая оценка минералов
49%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 190mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carrot cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carrot cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.339g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Carrot cake более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах