Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Carrot cake и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Carrot cake vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 52% 15% 68% 17% 5.5% 106% 74% 69% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КальцийКальций +760%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.9%
Содержит больше МагнийМагний +537.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.3%
Содержит больше МедьМедь +250%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.6%
Содержит больше МарганецМарганец +170.8%
Содержит больше СеленСелен +92.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~165mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 32% 0% 0% 66% 39% 41% 18% 18% 5% 0% 50% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Carrot cake Бейгл DV% diff.
Марганец 0.528mg 1.43mg 39%
Селен 14.9µg 28.7µg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.702g 0.936g 18%
Клетчатка 4.1g 16%
Кальций 172mg 20mg 15%
Фосфор 247mg 142mg 15%
Медь 0.05mg 0.175mg 14%
Жиры 9.8g 1.53g 13%
Витамин B1 0.265mg 0.403mg 12%
Железо 1.8mg 2.76mg 12%
Витамин A 97µg 0µg 11%
Углеводы 79.2g 48.89g 10%
Магний 8mg 51mg 10%
Белки 5.1g 10.2g 10%
Мононенасыщенные жиры 4.036g 0.29g 9%
Калорийность 415kcal 250kcal 8%
Цинк 0.2mg 1.1mg 8%
Насыщенные жиры 1.472g 0g 7%
Витамин B3 2.205mg 3.37mg 7%
Натрий 567mg 439mg 6%
Витамин B6 0.079mg 0.147mg 5%
Витамин B2 0.17mg 0.209mg 3%
Витамин E 0.32mg 2%
Витамин B9 67µg 76µg 2%
Холин 9.8mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Витамин B5 0.294mg 0.375mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 79.2g 44.79g N/A
Калий 169mg 165mg 0%
Сахар 6.12g N/A
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.149mg 0%
Изолейцин 0.186mg 0%
Лейцин 0.336mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.238mg 0%
Валин 0.212mg 0%
Гистидин 0.109mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 10% 79% 4% 2%
Белки: 5.1 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.6 г
Другое: 2.3 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +540.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62%
Содержит больше ДругоеДругое +25.7%
Содержит больше БелкиБелки +100%
Содержит больше ВодаВода +943.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.702 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1291.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +295.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Carrot cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174932/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.