Сравнить продукты Carrot cake и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +138.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +225% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76% |
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +76% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +195% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +801.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +250% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +588.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.702 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 415kcal | 372kcal |
|
| Белки | 5.1g | 6.2g |
|
| Жиры | 9.8g | 16.4g |
|
| Витамин C | 1.2mg | 2mg |
|
| 79.2g | 48.5g |
|
|
| Углеводы | 79.2g | 50.9g |
|
| Холестерин | 0mg | 66mg |
|
| Магний | 8mg | 17mg |
|
| Кальций | 172mg | 72mg |
|
| Калий | 169mg | 111mg |
|
| Железо | 1.8mg | 1.6mg |
|
| Сахар | 31.73g |
|
|
| Клетчатка | 2.4g |
|
|
| Медь | 0.05mg | 0.088mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.59mg |
|
| Фосфор | 247mg | 76mg |
|
| Натрий | 567mg | 304mg |
|
| Витамин A | 1930IU | 214IU |
|
| Витамин A | 97µg | 62µg |
|
| Витамин E | 1.99mg |
|
|
| Марганец | 0.528mg | 0.3mg |
|
| Селен | 14.9µg | 17µg |
|
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.324mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.265mg |
|
| Витамин B3 | 2.205mg | 2.384mg |
|
| Витамин B5 | 0.294mg | 0.406mg |
|
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.107mg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.14µg |
|
| Витамин K | 4.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 67µg | 72µg |
|
| Холин | 41.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.472g | 3.079g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.036g | 4.797g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.702g | 7.473g |
|
| Триптофан | 0.061mg | 0.074mg |
|
| Треонин | 0.149mg | 0.211mg |
|
| Изолейцин | 0.186mg | 0.259mg |
|
| Лейцин | 0.336mg | 0.458mg |
|
| Лизин | 0.142mg | 0.243mg |
|
| Метионин | 0.083mg | 0.117mg |
|
| Фенилаланин | 0.238mg | 0.3mg |
|
| Валин | 0.212mg | 0.291mg |
|
| Гистидин | 0.109mg | 0.145mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
31%
Итоговая оценка минералов
49%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 263mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carrot cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carrot cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.607g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах