Сравнить продукты Cashew butter и Семена люцерны
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +663% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +465.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +411.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1019.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +381.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +454.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1450% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +497.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +235.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.12 г
Жиры:
53.03 г
Углеводы:
30.3 г
Вода:
2.34 г
Другое:
2.21 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
92.82 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +203.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7585.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1342.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +452.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +3866.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.606 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
26.709 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.371 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.409 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47594.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3169.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 609kcal | 23kcal |
|
| Белки | 12.12g | 3.99g |
|
| Жиры | 53.03g | 0.69g |
|
| Витамин C | 0mg | 8.2mg |
|
| 27.3g | 0.2g |
|
|
| Углеводы | 30.3g | 2.1g |
|
| Магний | 206mg | 27mg |
|
| Кальций | 61mg | 32mg |
|
| Калий | 447mg | 79mg |
|
| Железо | 4.91mg | 0.96mg |
|
| Сахар | 9.09g | 0.2g |
|
| Клетчатка | 3g | 1.9g |
|
| Медь | 1.758mg | 0.157mg |
|
| Цинк | 4.43mg | 0.92mg |
|
| Фосфор | 388mg | 70mg |
|
| Натрий | 295mg | 6mg |
|
| Витамин A | 0IU | 155IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 8µg |
|
| Витамин E | 5.08mg | 0.02mg |
|
| Марганец | 0.188mg |
|
|
| Селен | 9.3µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.076mg |
|
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.126mg |
|
| Витамин B3 | 1.108mg | 0.481mg |
|
| Витамин B5 | 0.563mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.034mg |
|
| Витамин K | 30.3µg | 30.5µg |
|
| Витамин B9 | 55µg | 36µg |
|
| Холин | 48.3mg | 14.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.606g | 0.069g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 26.709g | 0.056g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.371g | 0.409g |
|
| Триптофан | 0.162mg |
|
|
| Треонин | 0.388mg | 0.134mg |
|
| Изолейцин | 0.445mg | 0.143mg |
|
| Лейцин | 0.831mg | 0.267mg |
|
| Лизин | 0.523mg | 0.214mg |
|
| Метионин | 0.204mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.537mg |
|
|
| Валин | 0.617mg | 0.145mg |
|
| Гистидин | 0.257mg |
|
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
19%
Итоговая оценка минералов
135%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена люцерны содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена люцерны содержит меньше вещества Натрий (Разница - 289mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена люцерны содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.537g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cashew butter более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах