Сравнить продукты Cashew butter и Pesto
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +338.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +761.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2097.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +401.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +243.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +43.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +350.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +398.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.12 г
Жиры:
53.03 г
Углеводы:
30.3 г
Вода:
2.34 г
Другое:
2.21 г
Белки:
9.83 г
Жиры:
37.6 г
Углеводы:
10.09 г
Вода:
38.98 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +200.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1565.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.606 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
26.709 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.371 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
22.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.546 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 609kcal | 418kcal |
|
| Белки | 12.12g | 9.83g |
|
| Жиры | 53.03g | 37.6g |
|
| 27.3g | 8.29g |
|
|
| Углеводы | 30.3g | 10.09g |
|
| Магний | 206mg | 47mg |
|
| Кальций | 61mg | 306mg |
|
| Калий | 447mg | 560mg |
|
| Железо | 4.91mg | 0.57mg |
|
| Сахар | 9.09g | 6.33g |
|
| Клетчатка | 3g | 1.8g |
|
| Медь | 1.758mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 4.43mg | 1.33mg |
|
| Крахмал | 2.2g |
|
|
| Фосфор | 388mg | 273mg |
|
| Натрий | 295mg | 603mg |
|
| Витамин A | 0IU | 1544IU |
|
| Витамин A | 0µg | 77µg |
|
| Витамин E | 5.08mg | 7.27mg |
|
| Марганец | 0.586mg |
|
|
| Селен | 9.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.17mg |
|
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.717mg |
|
| Витамин B3 | 1.108mg | 0.523mg |
|
| Витамин B5 | 1.7mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.133mg |
|
| Витамин K | 30.3µg | 151.1µg |
|
| Витамин B9 | 55µg | 16µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.398g |
|
| Холин | 48.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 10.606g | 7.07g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 26.709g | 22.155g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.371g | 6.546g |
|
| Триптофан | 0.162mg |
|
|
| Треонин | 0.388mg |
|
|
| Изолейцин | 0.445mg |
|
|
| Лейцин | 0.831mg |
|
|
| Лизин | 0.523mg |
|
|
| Метионин | 0.204mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.537mg |
|
|
| Валин | 0.617mg |
|
|
| Гистидин | 0.257mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g |
|
| 1.268g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g |
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.058g |
|
|
| 0.007g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.021g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.783g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
75%
Итоговая оценка минералов
135%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pesto содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pesto содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pesto содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.536g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cashew butter содержит меньше вещества Натрий (Разница - 308mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах