Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Catfish
  5. Сравнить
  6. Catfish vs. Fish sticks

Сравнить продукты Catfish и Fish sticks

Сравнить

Инфографика

Catfish vs Fish sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 2.7% 32% 11% 13% 16% 106% 16% 2.3% 54%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.8% 16% 32% 20% 11% 82% 52% 24% 86%
Содержит больше КалийКалий +97.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.4%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +51.3%
Содержит больше МарганецМарганец +911.1%
Содержит больше СеленСелен +58.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.12% 19% 9% 6% 23% 48% 49% 41% 348% 6.3% 9% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.1% 138% 0% 31% 27% 29% 16% 18% 120% 12% 18% 23%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +198.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +126.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +189.6%
Содержит больше ХолинХолин +83.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +609.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +408.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16%
Содержит больше Витамин KВитамин K +88%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 7% 75%
Белки: 18.44 г
Жиры: 7.19 г
Углеводы: 0 г
Вода: 74.65 г
Другое: 0 г
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +67.5%
Содержит больше ВодаВода +50.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +125.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 51% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.354 г
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.824 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +477.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.193g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Catfish Fish sticks
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Catfish Fish sticks Мнение
Калорийность 144kcal 277kcal Fish sticks
Белки 18.44g 11.01g Catfish
Жиры 7.19g 16.23g Fish sticks
0g 20.16g Fish sticks
Углеводы 0g 21.66g Fish sticks
Холестерин 66mg 28mg Fish sticks
Витамин D 10IU 1IU Catfish
Магний 23mg 25mg Fish sticks
Кальций 9mg 16mg Fish sticks
Калий 366mg 185mg Catfish
Железо 0.28mg 0.84mg Fish sticks
Сахар 0g 1.65g Catfish
Клетчатка 0g 1.5g Fish sticks
Медь 0.039mg 0.059mg Fish sticks
Цинк 0.58mg 0.42mg Catfish
Крахмал 0g 20.46g Fish sticks
Фосфор 247mg 191mg Catfish
Натрий 119mg 402mg Catfish
Витамин A 2IU 18IU Fish sticks
Витамин A 1µg 4µg Fish sticks
Витамин E 0.97mg 6.88mg Fish sticks
Витамин D 0.3µg 0µg Catfish
Марганец 0.018mg 0.182mg Fish sticks
Селен 9.9µg 15.7µg Fish sticks
Витамин B1 0.024mg 0.122mg Fish sticks
Витамин B2 0.1mg 0.116mg Fish sticks
Витамин B3 2.548mg 1.536mg Catfish
Витамин B5 0.811mg 0.272mg Catfish
Витамин B6 0.177mg 0.078mg Catfish
Витамин B12 2.78µg 0.96µg Catfish
Витамин K 2.5µg 4.7µg Fish sticks
Витамин B9 12µg 24µg Fish sticks
Транс-жиры 0.063g 0.124g Catfish
Холин 78.7mg 42.8mg Catfish
Насыщенные жиры 1.586g 3.733g Catfish
Мононенасыщенные жиры 3.115g 3.193g Fish sticks
Полиненасыщенные жиры 1.354g 7.824g Fish sticks
Триптофан 0.22mg 0.122mg Catfish
Треонин 0.833mg 0.372mg Catfish
Изолейцин 0.82mg 0.429mg Catfish
Лейцин 1.396mg 0.852mg Catfish
Лизин 1.677mg 0.795mg Catfish
Метионин 0.539mg 0.296mg Catfish
Фенилаланин 0.735mg 0.47mg Catfish
Валин 0.894mg 0.5mg Catfish
Гистидин 0.404mg 0.23mg Catfish
Фруктоза 0g 0.1g Fish sticks
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.02g 0.05g Fish sticks
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.069g 0.088g Fish sticks
0.236g Fish sticks
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.018g 0.004g Catfish
0.001g Fish sticks
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.011g Fish sticks
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.049g 0.003g Catfish
Омега 6 - линолевая кислота 7.289g Fish sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Catfish Fish sticks
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Catfish
Catfish vs Croaker raw
Croaker raw
Catfish
Catfish vs Mahimahi
Mahimahi
Catfish
Catfish vs Drum fish raw
Drum fish raw
Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Catfish
33%
Fish sticks
Итоговая оценка минералов
27%
Catfish
35%
Fish sticks

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fish sticks
Продукт Fish sticks более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Catfish
Catfish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Catfish
Catfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 283mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Catfish
Catfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.147g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Catfish
Гликемический индекс продукта Catfish ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Catfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175166/nutrients
  2. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.