Сравнить продукты Ceasar dressing и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +281.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +239.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +236.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +750% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1944.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +800% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1155.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +650% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +487.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.47 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
30.73 г
Вода:
64.1 г
Другое:
3.47 г
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +315.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141% |
| Содержит больше БелкиБелки | +156.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2826.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.045 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.01 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5833.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15760% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 131kcal | 105kcal |
|
| Белки | 1.47g | 3.77g |
|
| Жиры | 0.23g | 6.73g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.8mg |
|
| 30.53g | 7.3g |
|
|
| Углеводы | 30.73g | 7.4g |
|
| Холестерин | 1mg | 8mg |
|
| Витамин D | 0IU | 49IU |
|
| Магний | 4mg | 15mg |
|
| Кальций | 33mg | 126mg |
|
| Калий | 48mg | 163mg |
|
| Железо | 0.29mg | 0.21mg |
|
| Сахар | 8.82g | 4.78g |
|
| Клетчатка | 0.2g | 0.1g |
|
| Медь | 0.019mg | 0.013mg |
|
| Цинк | 0.3mg | 0.42mg |
|
| Фосфор | 30mg | 101mg |
|
| Натрий | 1265mg | 328mg |
|
| Витамин A | 4IU | 262IU |
|
| Витамин A | 1µg | 73µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 0µg | 1.2µg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.024mg |
|
| Селен | 2.2µg | 3.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.009mg | 0.184mg |
|
| Витамин B3 | 0.029mg | 0.261mg |
|
| Витамин B5 | 0.027mg | 0.339mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.041mg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.6µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 9µg |
|
| Холин | 2.4mg | 14.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.096g | 2.152g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.045g | 2.67g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.01g | 1.586g |
|
| Триптофан | 0.046mg |
|
|
| Треонин | 0.147mg |
|
|
| Изолейцин | 0.198mg |
|
|
| Лейцин | 0.32mg |
|
|
| Лизин | 0.259mg |
|
|
| Метионин | 0.082mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.157mg |
|
|
| Валин | 0.219mg |
|
|
| Гистидин | 0.089mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
16%
Итоговая оценка минералов
24%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бешамель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бешамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 937mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бешамель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ceasar dressing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ceasar dressing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.056g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах