Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ceasar dressing и Бешамель

Сравнить

Инфографика

Ceasar dressing vs Бешамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 9.9% 4.2% 11% 6.3% 8.2% 13% 165% 5.2% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 38% 14% 7.9% 4.3% 11% 43% 43% 3.1% 18%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.1%
Содержит больше МедьМедь +46.2%
Содержит больше МарганецМарганец +66.7%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КальцийКальций +281.8%
Содержит больше КалийКалий +239.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +40%
Содержит больше ФосфорФосфор +236.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.1%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.33% 0.4% 0% 7.8% 2.1% 0.54% 1.6% 9.2% 5% 0% 1.5% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 24% 3.4% 18% 14% 42% 4.9% 20% 9.5% 38% 1.5% 6.8% 7.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +750%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1944.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1155.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +650%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +487.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.041mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ceasar dressing Бешамель DV% diff.
Натрий 1265mg 328mg 41%
Витамин B2 0.009mg 0.184mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.01g 1.586g 11%
Витамин B12 0.04µg 0.3µg 11%
Жиры 0.23g 6.73g 10%
Фосфор 30mg 101mg 10%
Насыщенные жиры 0.096g 2.152g 9%
Кальций 33mg 126mg 9%
Витамин A 1µg 73µg 8%
Углеводы 30.73g 7.4g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.045g 2.67g 7%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин B5 0.027mg 0.339mg 6%
Белки 1.47g 3.77g 5%
Магний 4mg 15mg 3%
Калий 48mg 163mg 3%
Селен 2.2µg 3.3µg 2%
Холин 2.4mg 14.1mg 2%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Холестерин 1mg 8mg 2%
Витамин B1 0.031mg 0.055mg 2%
Витамин K 0µg 0.6µg 1%
Витамин B3 0.029mg 0.261mg 1%
Калорийность 131kcal 105kcal 1%
Марганец 0.04mg 0.024mg 1%
Железо 0.29mg 0.21mg 1%
Витамин E 0.02mg 0.17mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.8mg 1%
Медь 0.019mg 0.013mg 1%
Цинк 0.3mg 0.42mg 1%
Чистые углеводы 30.53g 7.3g N/A
Сахар 8.82g 4.78g N/A
Клетчатка 0.2g 0.1g 0%
Витамин B6 0.04mg 0.041mg 0%
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.147mg 0%
Изолейцин 0.198mg 0%
Лейцин 0.32mg 0%
Лизин 0.259mg 0%
Метионин 0.082mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.219mg 0%
Гистидин 0.089mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
31% 64% 3%
Белки: 1.47 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 30.73 г
Вода: 64.1 г
Другое: 3.47 г
4% 7% 7% 81%
Белки: 3.77 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 7.4 г
Вода: 80.66 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +315.3%
Содержит больше ДругоеДругое +141%
Содержит больше БелкиБелки +156.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2826.1%
Содержит больше ВодаВода +25.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
34% 42% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.586 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5833.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15760%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ceasar dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171045/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.