Сравнить продукты Celtuce и Пастернак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Марганец
+22.9%
Содержит
больше
Фосфор
+82.1%
Содержит
больше
Калий
+13.6%
Содержит
больше
Цинк
+118.5%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Кальций - 36
Одинаковое количество вещества Железо - 0.59
Одинаковое количество вещества Магний - 29
Одинаковое количество вещества Натрий - 10
Содержит
больше
Марганец
+22.9%
Содержит
больше
Фосфор
+82.1%
Содержит
больше
Калий
+13.6%
Содержит
больше
Цинк
+118.5%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Кальций - 36
Одинаковое количество вещества Железо - 0.59
Одинаковое количество вещества Магний - 29
Одинаковое количество вещества Натрий - 10
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+14.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+40%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+227.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+80%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+14.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+40%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+227.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+80%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+18.8%
Содержит
больше
Белки
+41.2%
Содержит
больше
Углеводы
+392.9%
Содержит
больше
Другое
+40%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Содержит
больше
Вода
+18.8%
Содержит
больше
Белки
+41.2%
Содержит
больше
Углеводы
+392.9%
Содержит
больше
Другое
+40%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.95g | 13.09g |
|
|
| Белки | 0.85g | 1.2g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.3g | |
| Углеводы | 3.65g | 17.99g |
|
| Калорийность | 18kcal | 75kcal |
|
| Сахар | 4.8g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g | 4.9g |
|
| Кальций | 39mg | 36mg |
|
| Железо | 0.55mg | 0.59mg |
|
| Магний | 28mg | 29mg |
|
| Фосфор | 39mg | 71mg |
|
| Калий | 330mg | 375mg |
|
| Натрий | 11mg | 10mg |
|
| Цинк | 0.27mg | 0.59mg |
|
| Медь | 0.04mg | 0.12mg |
|
| Марганец | 0.688mg | 0.56mg |
|
| Селен | 0.9µg | 1.8µg |
|
| Витамин A | 3500IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 175µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.49mg |
|
|
| Витамин C | 19.5mg | 17mg |
|
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.55mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.6mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 46µg | 67µg |
|
| Витамин K | 22.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.006mg |
|
|
| Треонин | 0.039mg |
|
|
| Изолейцин | 0.055mg |
|
|
| Лейцин | 0.052mg |
|
|
| Лизин | 0.055mg |
|
|
| Метионин | 0.01mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.036mg |
|
|
| Валин | 0.046mg |
|
|
| Гистидин | 0.015mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.05g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.112g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
25%
Итоговая оценка минералов
21%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастернак более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастернак более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Celtuce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Celtuce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Celtuce ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна