Сравнить продукты Спаржевый салат и Хикама (Пахиризус вырезной)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +154.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +254.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1107% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +15% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +38.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +223.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +189.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +475% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.688mg | 0.057mg | 27% |
| Витамин A | 175µg | 1µg | 19% |
| Витамин B9 | 46µg | 8µg | 10% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Витамин C | 19.5mg | 14.1mg | 6% |
| Калий | 330mg | 135mg | 6% |
| Магний | 28mg | 11mg | 4% |
| Кальций | 39mg | 11mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.028mg | 3% |
| Фосфор | 39mg | 16mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.017mg | 3% |
| Углеводы | 3.65g | 8.82g | 2% |
| Витамин B3 | 0.55mg | 0.19mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.121mg | 1% |
| Калорийность | 18kcal | 38kcal | 1% |
| Цинк | 0.27mg | 0.15mg | 1% |
| Медь | 0.04mg | 0.046mg | 1% |
| Белки | 0.85g | 0.72g | 0% |
| Жиры | 0.3g | 0.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.95g | 8.82g | N/A |
| Железо | 0.55mg | 0.57mg | 0% |
| Натрий | 11mg | 4mg | 0% |
| Селен | 0.9µg | 0.7µg | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.039mg | 0.018mg | 0% |
| Изолейцин | 0.055mg | 0.016mg | 0% |
| Лейцин | 0.052mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.055mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 0.046mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
94.5 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.07g
