Сравнить продукты Chapati (Roti) и Chapati (Roti)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.85g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~9.2g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~46.13g
Одинаковое количество вещества
Вода
~35.43g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.39г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.761 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.311g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.091g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.761g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
33.67 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.97 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
33.67 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.97 г
Галактоза:
0 г
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~33.67g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.4g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.3g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.27g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~1.97g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Калорийность | 299kcal | 299kcal | 0% |
| Белки | 7.85g | 7.85g | 0% |
| Жиры | 9.2g | 9.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 36.43g | 36.43g | N/A |
| Углеводы | 46.13g | 46.13g | 0% |
| Магний | 56mg | 56mg | 0% |
| Кальций | 36mg | 36mg | 0% |
| Калий | 196mg | 196mg | 0% |
| Железо | 2.2mg | 2.2mg | 0% |
| Сахар | 2.93g | 2.93g | N/A |
| Клетчатка | 9.7g | 9.7g | 0% |
| Медь | 0.229mg | 0.229mg | 0% |
| Цинк | 1.54mg | 1.54mg | 0% |
| Крахмал | 33.67g | 33.67g | 0% |
| Фосфор | 158mg | 158mg | 0% |
| Натрий | 298mg | 298mg | 0% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.55mg | 0% |
| Селен | 26.6µg | 26.6µg | 0% |
| Марганец | 1.747mg | 1.747mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.45mg | 0.45mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.18mg | 0% |
| Витамин B3 | 4.61mg | 4.61mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.56mg | 0.56mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.28mg | 0.28mg | 0% |
| Витамин K | 3.3µg | 3.3µg | 0% |
| Витамин B9 | 45µg | 45µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | 0.029g | N/A |
| Холин | 7.8mg | 7.8mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 3.311g | 3.311g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.091g | 2.091g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.761g | 0.761g | 0% |
| Фруктоза | 0.27g | 0.27g | 0% |
| 0.027g | 0.027g | N/A | |
| 0.002g | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.72g | 0.72g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
30%
Итоговая оценка минералов
75%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (2.93 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (298 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (3.311 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах