Сравнить продукты Chapati (Roti) и French bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +40% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +204.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +189.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +191.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +560% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +211.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +124.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.747mg | 0.573mg | 51% |
| Клетчатка | 9.7g | 3.1g | 26% |
| Витамин B9 | 45µg | 140µg | 24% |
| Железо | 2.2mg | 3.87mg | 21% |
| Натрий | 298mg | 720mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.37mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.28mg | 0.096mg | 14% |
| Крахмал | 33.67g | 14% | |
| Насыщенные жиры | 3.311g | 0.502g | 13% |
| Жиры | 9.2g | 2.14g | 11% |
| Белки | 7.85g | 13g | 10% |
| Медь | 0.229mg | 0.15mg | 9% |
| Магний | 56mg | 31mg | 6% |
| Селен | 26.6µg | 29.7µg | 6% |
| Фосфор | 158mg | 126mg | 5% |
| Углеводы | 46.13g | 61.93g | 5% |
| Витамин B3 | 4.61mg | 5.38mg | 5% |
| Цинк | 1.54mg | 1.05mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.091g | 0.386g | 4% |
| Витамин K | 3.3µg | 0.5µg | 2% |
| Калий | 196mg | 140mg | 2% |
| Холин | 7.8mg | 17.5mg | 2% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.19mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.45mg | 0.427mg | 2% |
| Калорийность | 299kcal | 319kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.56mg | 0.616mg | 1% |
| Кальций | 36mg | 47mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 36.43g | 58.83g | N/A |
| Сахар | 2.93g | 3.59g | N/A |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.761g | 0.83g | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.316mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.416mg | 0% | |
| Лейцин | 0.762mg | 0% | |
| Лизин | 0.328mg | 0% | |
| Метионин | 0.168mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.543mg | 0% | |
| Валин | 0.476mg | 0% | |
| Гистидин | 0.234mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.27g | 0% | |
| 0.027g | 0.05g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.72g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
Белки:
13 г
Жиры:
2.14 г
Углеводы:
61.93 г
Вода:
20.61 г
Другое:
2.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +329.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +71.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +65.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.386 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +441.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.83g
