Сравнить продукты Chapati (Roti) и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше КалийКалий | +221.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +100.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +190.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +258% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +387.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.747mg | 0.488mg | 55% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.091g | 21.597g | 49% |
| Жиры | 9.2g | 38.1g | 44% |
| Клетчатка | 9.7g | 1.5g | 33% |
| Насыщенные жиры | 3.311g | 9.643g | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.761g | 4.894g | 28% |
| Витамин B6 | 0.28mg | 0.021mg | 20% |
| Крахмал | 33.67g | 14% | |
| Фосфор | 158mg | 60mg | 14% |
| Калорийность | 299kcal | 551kcal | 13% |
| Медь | 0.229mg | 0.114mg | 13% |
| Витамин K | 3.3µg | 16.1µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.56mg | 0mg | 11% |
| Магний | 56mg | 16mg | 10% |
| Цинк | 1.54mg | 0.53mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.283mg | 8% |
| Витамин B9 | 45µg | 78µg | 8% |
| Железо | 2.2mg | 2.56mg | 5% |
| Селен | 26.6µg | 24.2µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.45mg | 0.398mg | 4% |
| Калий | 196mg | 61mg | 4% |
| Витамин B3 | 4.61mg | 4.168mg | 3% |
| Кальций | 36mg | 10mg | 3% |
| Натрий | 298mg | 249mg | 2% |
| Белки | 7.85g | 7.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 36.43g | 43.6g | N/A |
| Углеводы | 46.13g | 45.1g | 0% |
| Сахар | 2.93g | 0.74g | N/A |
| Витамин E | 0.55mg | 0.54mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Холин | 7.8mg | 6.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.196mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.272mg | 0% | |
| Лейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0% | |
| Валин | 0.308mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.27g | 0% | |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.72g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +316.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +314.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.3g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~45.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +932.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +543.1% |
