Сравнить продукты Chapati (Roti) и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +459.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +236.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +387.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +90.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +415.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +303.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +725% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2342.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2122.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +772% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2310.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +435.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +310.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +597.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +415.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +306.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4376.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +106.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.45mg | 10.99mg | 878% |
| Витамин B9 | 45µg | 2340µg | 574% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 4mg | 294% |
| Витамин B5 | 0.56mg | 13.5mg | 259% |
| Витамин B3 | 4.61mg | 40.2mg | 222% |
| Витамин B6 | 0.28mg | 1.5mg | 94% |
| Клетчатка | 9.7g | 26.9g | 69% |
| Фосфор | 158mg | 637mg | 68% |
| Белки | 7.85g | 40.44g | 65% |
| Марганец | 1.747mg | 0.312mg | 62% |
| Цинк | 1.54mg | 7.94mg | 58% |
| Селен | 26.6µg | 7.9µg | 34% |
| Медь | 0.229mg | 0.436mg | 23% |
| Калий | 196mg | 955mg | 22% |
| Крахмал | 33.67g | 14% | |
| Натрий | 298mg | 51mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 3.311g | 1.001g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.091g | 4.309g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.761g | 0.017g | 5% |
| Холин | 7.8mg | 32mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 0mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Витамин K | 3.3µg | 0.4µg | 2% |
| Углеводы | 46.13g | 41.22g | 2% |
| Жиры | 9.2g | 7.61g | 2% |
| Калорийность | 299kcal | 325kcal | 1% |
| Кальций | 36mg | 30mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 36.43g | 14.32g | N/A |
| Магний | 56mg | 54mg | 0% |
| Железо | 2.2mg | 2.17mg | 0% |
| Сахар | 2.93g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.54mg | 0% | |
| Треонин | 1.99mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.89mg | 0% | |
| Лейцин | 2.92mg | 0% | |
| Лизин | 3.28mg | 0% | |
| Метионин | 0.59mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.75mg | 0% | |
| Валин | 2.31mg | 0% | |
| Гистидин | 0.91mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.27g | 0% | |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.72g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
566%
Итоговая оценка минералов
75%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 247mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chapati (Roti) дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах