Сравнить продукты Chapati (Roti) и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Марганец
+459.9%
Содержит
больше
Селен
+236.7%
Содержит
больше
Фосфор
+303.2%
Содержит
больше
Калий
+387.2%
Содержит
меньше
Натрий
-82.9%
Содержит
больше
Цинк
+415.6%
Содержит
больше
Медь
+90.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.17
Одинаковое количество вещества Магний - 54
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Марганец
+459.9%
Содержит
больше
Селен
+236.7%
Содержит
больше
Фосфор
+303.2%
Содержит
больше
Калий
+387.2%
Содержит
меньше
Натрий
-82.9%
Содержит
больше
Цинк
+415.6%
Содержит
больше
Медь
+90.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.17
Одинаковое количество вещества Магний - 54
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+725%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2342.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+2122.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+772%
Содержит
больше
Витамин B5
+2310.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+435.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+725%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2342.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+2122.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+772%
Содержит
больше
Витамин B5
+2310.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+435.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+20.9%
Содержит
больше
Углеводы
+11.9%
Содержит
больше
Вода
+597.4%
Содержит
больше
Белки
+415.2%
Содержит
больше
Другое
+306.5%
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
Содержит
больше
Жиры
+20.9%
Содержит
больше
Углеводы
+11.9%
Содержит
больше
Вода
+597.4%
Содержит
больше
Белки
+415.2%
Содержит
больше
Другое
+306.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4376.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+106.1%
Насыщенные жиры:
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
0.761 г
Насыщенные жиры:
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
0.017 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4376.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+106.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
36.43g | 14.32g | ||
Белки | 7.85g | 40.44g | |
Жиры | 9.2g | 7.61g | |
Углеводы | 46.13g | 41.22g | |
Калорийность | 299kcal | 325kcal | |
Крахмал | 33.67g | ||
Фруктоза | 0.27g | ||
Сахар | 2.93g | 0g | |
Клетчатка | 9.7g | 26.9g | |
Кальций | 36mg | 30mg | |
Железо | 2.2mg | 2.17mg | |
Магний | 56mg | 54mg | |
Фосфор | 158mg | 637mg | |
Калий | 196mg | 955mg | |
Натрий | 298mg | 51mg | |
Цинк | 1.54mg | 7.94mg | |
Медь | 0.229mg | 0.436mg | |
Марганец | 1.747mg | 0.312mg | |
Селен | 26.6µg | 7.9µg | |
Витамин E | 0.55mg | 0mg | |
Витамин C | 0mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.45mg | 10.99mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 4mg | |
Витамин B3 | 4.61mg | 40.2mg | |
Витамин B5 | 0.56mg | 13.5mg | |
Витамин B6 | 0.28mg | 1.5mg | |
Витамин B9, общий | 45µg | 2340µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | |
Витамин K | 3.3µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.54mg | ||
Треонин | 1.99mg | ||
Изолейцин | 1.89mg | ||
Лейцин | 2.92mg | ||
Лизин | 3.28mg | ||
Метионин | 0.59mg | ||
Фенилаланин | 1.75mg | ||
Валин | 2.31mg | ||
Гистидин | 0.91mg | ||
Транс-жиры | 0.029g | ||
Насыщенные жиры | 3.311g | 1.001g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.091g | 4.309g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.761g | 0.017g | |
0.72g | |||
0.003g | |||
0.027g | |||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
612%
Итоговая оценка минералов
75%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 247mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chapati (Roti) дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах