Сравнить продукты Chapati (Roti) и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+203.8%
Содержит
больше
Калий
+28.1%
Содержит
больше
Цинк
+470.4%
Содержит
больше
Медь
+358%
Содержит
больше
Марганец
+694.1%
Содержит
больше
Селен
+1230%
Содержит
меньше
Натрий
-66.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 33
Одинаковое количество вещества Железо - 2.07
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+203.8%
Содержит
больше
Калий
+28.1%
Содержит
больше
Цинк
+470.4%
Содержит
больше
Медь
+358%
Содержит
больше
Марганец
+694.1%
Содержит
больше
Селен
+1230%
Содержит
меньше
Натрий
-66.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 33
Одинаковое количество вещества Железо - 2.07
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+800%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+482.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+147.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+508.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Содержит
больше
Витамин K
+120%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+63.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+800%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+482.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+147.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+508.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Содержит
больше
Витамин K
+120%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+63.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+170.7%
Содержит
больше
Вода
+40%
Содержит
больше
Другое
+26.4%
Содержит
больше
Углеводы
+33.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.1
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
Содержит
больше
Белки
+170.7%
Содержит
больше
Вода
+40%
Содержит
больше
Другое
+26.4%
Содержит
больше
Углеводы
+33.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+336.7%
Насыщенные жиры:
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
0.761 г
Насыщенные жиры:
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
3.323 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+336.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 36.43g | 57.9g |
|
|
| Белки | 7.85g | 2.9g |
|
| Жиры | 9.2g | 9.1g |
|
| Углеводы | 46.13g | 61.6g |
|
| Калорийность | 299kcal | 324kcal |
|
| Крахмал | 33.67g |
|
|
| Фруктоза | 0.27g |
|
|
| Сахар | 2.93g | 27.42g |
|
| Клетчатка | 9.7g | 3.7g |
|
| Кальций | 36mg | 33mg |
|
| Железо | 2.2mg | 2.07mg |
|
| Магний | 56mg | 16mg |
|
| Фосфор | 158mg | 52mg |
|
| Калий | 196mg | 153mg |
|
| Натрий | 298mg | 101mg |
|
| Цинк | 1.54mg | 0.27mg |
|
| Медь | 0.229mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 1.747mg | 0.22mg |
|
| Селен | 26.6µg | 2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 22IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.55mg | 0.9mg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.45mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.099mg |
|
| Витамин B3 | 4.61mg | 0.791mg |
|
| Витамин B5 | 0.56mg | 0.226mg |
|
| Витамин B6 | 0.28mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 45µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 1.5µg |
|
| Триптофан | 0.042mg |
|
|
| Треонин | 0.102mg |
|
|
| Изолейцин | 0.121mg |
|
|
| Лейцин | 0.206mg |
|
|
| Лизин | 0.121mg |
|
|
| Метионин | 0.059mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.14mg |
|
|
| Валин | 0.144mg |
|
|
| Гистидин | 0.071mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 5mg |
|
| Транс-жиры | 0.029g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.311g | 1.048g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.091g | 4.2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.761g | 3.323g |
|
| 0.72g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.027g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
10%
Итоговая оценка минералов
75%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 197mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.263g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chapati (Roti) ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chapati (Roti) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах