Сравнить продукты Chapati (Roti) и лимонный пирог с безе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +833.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +201.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120% |
| Содержит больше МедьМедь | +445.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +276.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1264.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +129.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +281.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +388.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +161.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +937% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.747mg | 0.128mg | 70% |
| Клетчатка | 9.7g | 39% | |
| Витамин B1 | 0.45mg | 0.118mg | 28% |
| Селен | 26.6µg | 11.6µg | 27% |
| Витамин B3 | 4.61mg | 0.944mg | 23% |
| Медь | 0.229mg | 0.042mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.28mg | 0.027mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Фосфор | 158mg | 42mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.761g | 3.331g | 17% |
| Железо | 2.2mg | 1mg | 15% |
| Крахмал | 33.67g | 14% | |
| Магний | 56mg | 6mg | 12% |
| Цинк | 1.54mg | 0.28mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.091g | 5.582g | 9% |
| Белки | 7.85g | 3.8g | 8% |
| Витамин B5 | 0.56mg | 0.214mg | 7% |
| Жиры | 9.2g | 12.9g | 6% |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин B9 | 45µg | 25µg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Калий | 196mg | 65mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Углеводы | 46.13g | 39.1g | 2% |
| Кальций | 36mg | 12mg | 2% |
| Натрий | 298mg | 242mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.159mg | 2% |
| Калорийность | 299kcal | 285kcal | 1% |
| Холин | 7.8mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 3.311g | 3.185g | 1% |
| Чистые углеводы | 36.43g | 39.1g | N/A |
| Сахар | 2.93g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.292mg | 0% | |
| Лизин | 0.181mg | 0% | |
| Метионин | 0.092mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.27g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.72g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +106.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +167% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +337.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.185g
