Сравнить продукты Chapati (Roti) и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+69.2%
Содержит
больше
Магний
+460%
Содержит
больше
Калий
+62%
Содержит
меньше
Натрий
-11.3%
Содержит
больше
Цинк
+316.2%
Содержит
больше
Медь
+281.7%
Содержит
больше
Марганец
+289.1%
Содержит
больше
Селен
+224.4%
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 146
Содержит
больше
Железо
+69.2%
Содержит
больше
Магний
+460%
Содержит
больше
Калий
+62%
Содержит
меньше
Натрий
-11.3%
Содержит
больше
Цинк
+316.2%
Содержит
больше
Медь
+281.7%
Содержит
больше
Марганец
+289.1%
Содержит
больше
Селен
+224.4%
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 146
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+167.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+225.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+600%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+196.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1087.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.163
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 48
Содержит
больше
Витамин B1
+167.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+225.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+600%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+196.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1087.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.163
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 48
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+74.8%
Содержит
больше
Вода
+41.9%
Содержит
больше
Жиры
+74.7%
Содержит
больше
Углеводы
+14.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.48
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Содержит
больше
Белки
+74.8%
Содержит
больше
Вода
+41.9%
Содержит
больше
Жиры
+74.7%
Содержит
больше
Углеводы
+14.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.48
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+130.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+964.8%
Насыщенные жиры:
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
0.761 г
Насыщенные жиры:
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
8.103 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+130.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+964.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+106.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+319.1%
Содержит
больше
Сахароза
+6902.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+310%
Содержит
больше
Фруктоза
+348.1%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Крахмал:
33.67 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.97 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.31 г
Сахароза:
28.01 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.21 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+106.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+319.1%
Содержит
больше
Сахароза
+6902.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+310%
Содержит
больше
Фруктоза
+348.1%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 36.43g | 51.9g |
|
|
| Белки | 7.85g | 4.49g |
|
| Жиры | 9.2g | 16.07g |
|
| Углеводы | 46.13g | 53g |
|
| Калорийность | 299kcal | 375kcal |
|
| Крахмал | 33.67g | 16.31g |
|
| Фруктоза | 0.27g | 1.21g |
|
| Сахар | 2.93g | 31.47g |
|
| Клетчатка | 9.7g | 1.1g |
|
| Кальций | 36mg | 44mg |
|
| Железо | 2.2mg | 1.3mg |
|
| Магний | 56mg | 10mg |
|
| Фосфор | 158mg | 146mg |
|
| Калий | 196mg | 121mg |
|
| Натрий | 298mg | 336mg |
|
| Цинк | 1.54mg | 0.37mg |
|
| Медь | 0.229mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 1.747mg | 0.449mg |
|
| Селен | 26.6µg | 8.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 73IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 21µg |
|
| Витамин E | 0.55mg | 1.63mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.45mg | 0.168mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 4.61mg | 1.418mg |
|
| Витамин B5 | 0.56mg | 0.47mg |
|
| Витамин B6 | 0.28mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 45µg | 48µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 39.2µg |
|
| Триптофан | 0.066mg |
|
|
| Треонин | 0.181mg |
|
|
| Изолейцин | 0.224mg |
|
|
| Лейцин | 0.421mg |
|
|
| Лизин | 0.199mg |
|
|
| Метионин | 0.115mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.277mg |
|
|
| Валин | 0.257mg |
|
|
| Гистидин | 0.128mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 30mg |
|
| Транс-жиры | 0.029g | 0.2g |
|
| Насыщенные жиры | 3.311g | 2.844g |
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.091g | 4.822g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.761g | 8.103g |
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| 0.72g | 6.911g |
|
|
| 0.003g | 0.048g |
|
|
| 0.027g | 1.022g |
|
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0g | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
28%
Итоговая оценка минералов
75%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.467g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chapati (Roti) ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chapati (Roti) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах