Сравнить продукты Chapati (Roti) и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+60.6%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+20.6%
Содержит
больше
Калий
+92.2%
Содержит
больше
Цинк
+190.6%
Содержит
больше
Медь
+269.4%
Содержит
больше
Марганец
+498.3%
Содержит
больше
Селен
+104.6%
Содержит
больше
Кальций
+408.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 305
Содержит
больше
Железо
+60.6%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+20.6%
Содержит
больше
Калий
+92.2%
Содержит
больше
Цинк
+190.6%
Содержит
больше
Медь
+269.4%
Содержит
больше
Марганец
+498.3%
Содержит
больше
Селен
+104.6%
Содержит
больше
Кальций
+408.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 305
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+113.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+91.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+636.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+109.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+360.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+113.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+91.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+636.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+109.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+360.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+76.4%
Содержит
больше
Вода
+86.7%
Содержит
больше
Жиры
+189.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.6
Одинаковое количество вещества Другое - 1.36
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
Содержит
больше
Белки
+76.4%
Содержит
больше
Вода
+86.7%
Содержит
больше
Жиры
+189.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.6
Одинаковое количество вещества Другое - 1.36
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+317.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+383%
Насыщенные жиры:
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
0.761 г
Насыщенные жиры:
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
3.676 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+317.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+383%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+105.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+37.8%
Содержит
больше
Сахароза
+4927.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+916.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+311.1%
Крахмал:
33.67 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.97 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.39 г
Сахароза:
20.11 г
Глюкоза:
3.05 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.43 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+105.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+37.8%
Содержит
больше
Сахароза
+4927.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+916.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+311.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 36.43g | 47.4g |
|
|
| Белки | 7.85g | 4.45g |
|
| Жиры | 9.2g | 26.61g |
|
| Углеводы | 46.13g | 48.6g |
|
| Калорийность | 299kcal | 452kcal |
|
| Крахмал | 33.67g | 16.39g |
|
| Фруктоза | 0.27g | 1.11g |
|
| Сахар | 2.93g | 25.7g |
|
| Клетчатка | 9.7g | 1.2g |
|
| Кальций | 36mg | 183mg |
|
| Железо | 2.2mg | 1.37mg |
|
| Магний | 56mg | 14mg |
|
| Фосфор | 158mg | 131mg |
|
| Калий | 196mg | 102mg |
|
| Натрий | 298mg | 305mg |
|
| Цинк | 1.54mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.229mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 1.747mg | 0.292mg |
|
| Селен | 26.6µg | 13µg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 0.55mg | 1.15mg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.45mg | 0.211mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.138mg |
|
| Витамин B3 | 4.61mg | 2.404mg |
|
| Витамин B5 | 0.56mg | 0.337mg |
|
| Витамин B6 | 0.28mg | 0.038mg |
|
| Витамин B9, общий | 45µg | 72µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 15.2µg |
|
| Триптофан | 0.068mg |
|
|
| Треонин | 0.176mg |
|
|
| Изолейцин | 0.226mg |
|
|
| Лейцин | 0.41mg |
|
|
| Лизин | 0.215mg |
|
|
| Метионин | 0.104mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.264mg |
|
|
| Валин | 0.255mg |
|
|
| Гистидин | 0.126mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 5mg |
|
| Транс-жиры | 0.029g | 0.295g |
|
| Насыщенные жиры | 3.311g | 12.649g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.091g | 8.723g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.761g | 3.676g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| 0.72g | 3.352g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.027g | 0.225g |
|
|
| 0.002g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
25%
Итоговая оценка минералов
75%
37%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.338g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chapati (Roti) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах