Сравнить продукты Chapati (Roti) и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+330.8%
Содержит
больше
Калий
+176.1%
Содержит
меньше
Натрий
-56.9%
Содержит
больше
Цинк
+285%
Содержит
больше
Кальций
+713.9%
Содержит
больше
Железо
+168.2%
Содержит
больше
Фосфор
+66.5%
Содержит
больше
Магний
+330.8%
Содержит
больше
Калий
+176.1%
Содержит
меньше
Натрий
-56.9%
Содержит
больше
Цинк
+285%
Содержит
больше
Кальций
+713.9%
Содержит
больше
Железо
+168.2%
Содержит
больше
Фосфор
+66.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+15%
Содержит
больше
Витамин B6
+89.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+64.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+15%
Содержит
больше
Витамин B6
+89.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+64.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+57%
Содержит
больше
Вода
+21.3%
Содержит
больше
Жиры
+19.6%
Содержит
больше
Другое
+245.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Содержит
больше
Белки
+57%
Содержит
больше
Вода
+21.3%
Содержит
больше
Жиры
+19.6%
Содержит
больше
Другое
+245.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+504.5%
Насыщенные жиры:
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
0.761 г
Насыщенные жиры:
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
4.6 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+504.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 36.43g | 48.8g |
|
|
| Белки | 7.85g | 5g |
|
| Жиры | 9.2g | 11g |
|
| Углеводы | 46.13g | 50g |
|
| Калорийность | 299kcal | 318kcal |
|
| Крахмал | 33.67g |
|
|
| Фруктоза | 0.27g |
|
|
| Сахар | 2.93g | 16.8g |
|
| Клетчатка | 9.7g | 1.2g |
|
| Кальций | 36mg | 293mg |
|
| Железо | 2.2mg | 5.9mg |
|
| Магний | 56mg | 13mg |
|
| Фосфор | 158mg | 263mg |
|
| Калий | 196mg | 71mg |
|
| Натрий | 298mg | 691mg |
|
| Цинк | 1.54mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.229mg |
|
|
| Марганец | 1.747mg |
|
|
| Селен | 26.6µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 1316IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 395µg |
|
| Витамин E | 0.55mg | 0mg |
|
| Витамин D | 0IU | 1IU |
|
| Витамин B1 | 0.45mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.45mg |
|
| Витамин B3 | 4.61mg | 5.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.56mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.28mg | 0.53mg |
|
| Витамин B9, общий | 45µg | 74µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg |
|
| Витамин K | 3.3µg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 12mg |
|
| Транс-жиры | 0.029g | 0.2g |
|
| Насыщенные жиры | 3.311g | 2.7g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.091g | 2.8g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.761g | 4.6g |
|
| 0.72g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.027g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
63%
Итоговая оценка минералов
75%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.611g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 393mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chapati (Roti) ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах