Сравнить продукты Cheese crackers и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +78.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +442.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +205.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +147.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +188.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +217.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +452.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +484.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2101.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +331% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.93 г
Жиры:
22.74 г
Углеводы:
59.42 г
Вода:
3.55 г
Другое:
3.36 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +180.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +197.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1319.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.288 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.744 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.09 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +470.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
52.56 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
3.84 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +389.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +304.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1160% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +670.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 489kcal | 243kcal |
|
| Белки | 10.93g | 3.9g |
|
| Жиры | 22.74g | 9.75g |
|
| 57.12g | 33.03g |
|
|
| Углеводы | 59.42g | 34.83g |
|
| Холестерин | 3mg | 26mg |
|
| Витамин D | 1IU | 2IU |
|
| Магний | 25mg | 14mg |
|
| Кальций | 136mg | 64mg |
|
| Калий | 156mg | 167mg |
|
| Железо | 4.88mg | 0.9mg |
|
| Сахар | 4.53g | 18.88g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 1.8g |
|
| Медь | 0.125mg | 0.148mg |
|
| Цинк | 1.19mg | 0.39mg |
|
| Крахмал | 52.56g | 10.73g |
|
| Фосфор | 200mg | 81mg |
|
| Натрий | 973mg | 239mg |
|
| Витамин A | 156IU | 3434IU |
|
| Витамин A | 17µg | 448µg |
|
| Витамин E | 2.19mg | 0.76mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.562mg | 0.227mg |
|
| Селен | 13.5µg | 5.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.562mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.338mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 6.113mg | 1.107mg |
|
| Витамин B5 | 0.472mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.17mg | 0.063mg |
|
| Витамин B12 | 0.34µg | 0.35µg |
|
| Витамин K | 9.4µg | 13.2µg |
|
| Витамин B9 | 152µg | 26µg |
|
| Транс-жиры | 0.542g |
|
|
| Холин | 8.7mg | 37.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.288g | 1.988g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.744g | 4.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 10.09g | 1.77g |
|
| Триптофан | 0.129mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.295mg | 0.154mg |
|
| Изолейцин | 0.424mg | 0.158mg |
|
| Лейцин | 0.744mg | 0.297mg |
|
| Лизин | 0.418mg | 0.192mg |
|
| Метионин | 0.194mg | 0.249mg |
|
| Фенилаланин | 0.49mg | 0.175mg |
|
| Валин | 0.478mg | 0.211mg |
|
| Гистидин | 0.245mg | 0.088mg |
|
| Фруктоза | 0.37g | 2.85g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.715g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.25g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
37%
Итоговая оценка минералов
69%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 734mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese crackers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese crackers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cheese crackers ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах