Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Cheese crackers
  5. Compare
  6. Cheese crackers vs. Bread sticks

Сравнить продукты Cheese crackers и Bread sticks

Сравнить

Инфографика

Cheese crackers vs Bread sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cheese crackers
Cheese crackers
6
:
4
Bread sticks
Bread sticks
Содержит больше Кальций +518.2%
Содержит больше Железо +14%
Содержит больше Фосфор +65.3%
Содержит больше Калий +25.8%
Содержит больше Цинк +35.2%
Содержит больше Магний +28%
Содержит меньше Натрий -26.7%
Содержит больше Медь +50.4%
Содержит больше Селен +177.8%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.557
Cheese crackers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 183% 18% 86% 14% 127% 33% 42% 74% 74%
Bread sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 161% 23% 52% 11% 93% 24% 63% 73% 205%
Содержит больше Кальций +518.2%
Содержит больше Железо +14%
Содержит больше Фосфор +65.3%
Содержит больше Калий +25.8%
Содержит больше Цинк +35.2%
Содержит больше Магний +28%
Содержит меньше Натрий -26.7%
Содержит больше Медь +50.4%
Содержит больше Селен +177.8%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.557

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cheese crackers
Cheese crackers
6
:
4
Bread sticks
Bread sticks
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +116.8%
Содержит больше Витамин B3 +15.8%
Содержит больше Витамин B6 +132.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +327.3%
Содержит больше Витамин B2 +63.6%
Содержит больше Витамин B5 +14.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.589
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 162
Cheese crackers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 44% 0% 0% 141% 78% 115% 29% 40% 114% 43% 24%
Bread sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 21% 0% 0% 148% 128% 100% 33% 17% 122% 0% 6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +116.8%
Содержит больше Витамин B3 +15.8%
Содержит больше Витамин B6 +132.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +327.3%
Содержит больше Витамин B2 +63.6%
Содержит больше Витамин B5 +14.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.589
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 162

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
1
:
4
Bread sticks
Bread sticks
Содержит больше Жиры +139.4%
Содержит больше Углеводы +15.1%
Содержит больше Вода +71.8%
Содержит больше Другое +19%
Одинаковое количество вещества Белки - 12
Cheese crackers
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Bread sticks
12% 10% 68% 6% 4%
Белки: 12 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 68.4 г
Вода: 6.1 г
Другое: 4 г
Содержит больше Жиры +139.4%
Содержит больше Углеводы +15.1%
Содержит больше Вода +71.8%
Содержит больше Другое +19%
Одинаковое количество вещества Белки - 12

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
2
:
1
Bread sticks
Bread sticks
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +61%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +178.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.3%
Cheese crackers
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: 10.09 г
Bread sticks
16% 41% 42%
Насыщенные жиры: 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: 3.568 г
Полиненасыщенные жиры: 3.628 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +61%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +178.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese crackers Bread sticks
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese crackers Bread sticks Мнение
57.12g 65.4g Bread sticks
Белки 10.93g 12g Bread sticks
Жиры 22.74g 9.5g Cheese crackers
Углеводы 59.42g 68.4g Bread sticks
Калорийность 489kcal 412kcal Cheese crackers
Крахмал 52.56g Cheese crackers
Фруктоза 0.37g Cheese crackers
Сахар 4.53g 1.26g Bread sticks
Клетчатка 2.3g 3g Bread sticks
Кальций 136mg 22mg Cheese crackers
Железо 4.88mg 4.28mg Cheese crackers
Магний 25mg 32mg Bread sticks
Фосфор 200mg 121mg Cheese crackers
Калий 156mg 124mg Cheese crackers
Натрий 973mg 713mg Bread sticks
Цинк 1.19mg 0.88mg Cheese crackers
Медь 0.125mg 0.188mg Bread sticks
Марганец 0.562mg 0.557mg Cheese crackers
Селен 13.5µg 37.5µg Bread sticks
Витамин A 156IU 0IU Cheese crackers
Витамин A, RAE 17µg 0µg Cheese crackers
Витамин E 2.19mg 1.01mg Cheese crackers
Витамин D 1IU 0IU Cheese crackers
Витамин B1 0.562mg 0.589mg Bread sticks
Витамин B2 0.338mg 0.553mg Bread sticks
Витамин B3 6.113mg 5.281mg Cheese crackers
Витамин B5 0.472mg 0.54mg Bread sticks
Витамин B6 0.17mg 0.073mg Cheese crackers
Витамин B9, общий 152µg 162µg Bread sticks
Витамин B12 0.34µg 0µg Cheese crackers
Витамин K 9.4µg 2.2µg Cheese crackers
Триптофан 0.129mg 0.139mg Bread sticks
Треонин 0.295mg 0.338mg Bread sticks
Изолейцин 0.424mg 0.458mg Bread sticks
Лейцин 0.744mg 0.835mg Bread sticks
Лизин 0.418mg 0.281mg Cheese crackers
Метионин 0.194mg 0.212mg Bread sticks
Фенилаланин 0.49mg 0.59mg Bread sticks
Валин 0.478mg 0.516mg Bread sticks
Гистидин 0.245mg 0.258mg Bread sticks
Холестерин 3mg 0mg Bread sticks
Транс-жиры 0.542g Bread sticks
Насыщенные жиры 5.288g 1.41g Bread sticks
0.001g 0g Cheese crackers
0.001g 0g Cheese crackers
Мононенасыщенные жиры 5.744g 3.568g Cheese crackers
Полиненасыщенные жиры 10.09g 3.628g Cheese crackers
0.007g Cheese crackers
9.25g Cheese crackers
0.715g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese crackers Bread sticks
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast
Bread sticks
Bread sticks vs Хлеб
Хлеб
Bread sticks
Bread sticks vs Bread crumbs
Bread crumbs
Bread sticks
Bread sticks vs Bread stuffing
Bread stuffing

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Cheese crackers
48%
Bread sticks
Итоговая оценка минералов
69%
Cheese crackers
71%
Bread sticks

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese crackers
Гликемический индекс продукта Cheese crackers ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread sticks
Bread sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bread sticks
Bread sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 260mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread sticks
Bread sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread sticks
Bread sticks содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.878g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients
  2. Bread sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174929/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.