Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Cheese crackers
  5. Сравнить
  6. Cheese crackers vs. Кукурузный пудинг

Сравнить продукты Cheese crackers и Кукурузный пудинг

Сравнить

Инфографика

Cheese crackers vs Кукурузный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 41% 14% 183% 42% 32% 86% 127% 73% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 16% 20% 14% 13% 39% 37% 10% 33%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +248.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +820.8%
Содержит больше МедьМедь +190.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +147.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.2%
Содержит больше МарганецМарганец +611.4%
Содержит больше СеленСелен +121.3%
Содержит больше КалийКалий +12.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -71%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.4% 44% 0% 141% 78% 115% 28% 39% 43% 24% 114% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 18% 5.4% 15% 17% 36% 19% 0% 29% 39% 1.3% 22% 30%
Содержит больше Витамин EВитамин E +711.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +714.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +491.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1780%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +424.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +89.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше ХолинХолин +537.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.31µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
4% 5% 17% 72%
Белки: 4.42 г
Жиры: 5.04 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 72.33 г
Другое: 1.24 г
Содержит больше БелкиБелки +147.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +351.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +250.1%
Содержит больше ДругоеДругое +171%
Содержит больше ВодаВода +1937.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.09 г
54% 33% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +283.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1734.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
92% 7%
Крахмал: 52.56 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.3 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.84 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 8.68 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +505.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese crackers Кукурузный пудинг
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese crackers Кукурузный пудинг Мнение
Калорийность 489kcal 131kcal Cheese crackers
Белки 10.93g 4.42g Cheese crackers
Жиры 22.74g 5.04g Cheese crackers
Витамин C 0mg 3.7mg Кукурузный пудинг
57.12g 15.77g Cheese crackers
Углеводы 59.42g 16.97g Cheese crackers
Холестерин 3mg 72mg Cheese crackers
Витамин D 1IU 22IU Кукурузный пудинг
Магний 25mg 15mg Cheese crackers
Кальций 136mg 39mg Cheese crackers
Калий 156mg 176mg Кукурузный пудинг
Железо 4.88mg 0.53mg Cheese crackers
Сахар 4.53g 6.59g Cheese crackers
Клетчатка 2.3g 1.2g Cheese crackers
Медь 0.125mg 0.043mg Cheese crackers
Цинк 1.19mg 0.48mg Cheese crackers
Крахмал 52.56g 8.68g Cheese crackers
Фосфор 200mg 90mg Cheese crackers
Натрий 973mg 282mg Кукурузный пудинг
Витамин A 156IU 296IU Кукурузный пудинг
Витамин A 17µg 57µg Кукурузный пудинг
Витамин E 2.19mg 0.27mg Cheese crackers
Витамин D 0µg 0.5µg Кукурузный пудинг
Марганец 0.562mg 0.079mg Cheese crackers
Селен 13.5µg 6.1µg Cheese crackers
Витамин B1 0.562mg 0.069mg Cheese crackers
Витамин B2 0.338mg 0.154mg Cheese crackers
Витамин B3 6.113mg 1.033mg Cheese crackers
Витамин B5 0.472mg Cheese crackers
Витамин B6 0.17mg 0.127mg Cheese crackers
Витамин B12 0.34µg 0.31µg Cheese crackers
Витамин K 9.4µg 0.5µg Cheese crackers
Витамин B9 152µg 29µg Cheese crackers
Транс-жиры 0.542g 0.093g Кукурузный пудинг
Холин 8.7mg 55.5mg Кукурузный пудинг
Насыщенные жиры 5.288g 2.451g Кукурузный пудинг
Мононенасыщенные жиры 5.744g 1.499g Cheese crackers
Полиненасыщенные жиры 10.09g 0.55g Cheese crackers
Триптофан 0.129mg 0.059mg Cheese crackers
Треонин 0.295mg 0.169mg Cheese crackers
Изолейцин 0.424mg 0.195mg Cheese crackers
Лейцин 0.744mg 0.438mg Cheese crackers
Лизин 0.418mg 0.33mg Cheese crackers
Метионин 0.194mg 0.114mg Cheese crackers
Фенилаланин 0.49mg 0.216mg Cheese crackers
Валин 0.478mg 0.255mg Cheese crackers
Гистидин 0.245mg 0.11mg Cheese crackers
Фруктоза 0.37g Cheese crackers
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g Кукурузный пудинг
0.715g Cheese crackers
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g Cheese crackers
Омега 6 - линолевая кислота 9.25g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese crackers Кукурузный пудинг
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast
Кукурузный пудинг
Кукурузный пудинг vs Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix)
Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix)
Кукурузный пудинг
Кукурузный пудинг vs Corn grits
Corn grits
Кукурузный пудинг
Кукурузный пудинг vs Corn grain
Corn grain

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
Cheese crackers
19%
Кукурузный пудинг
Итоговая оценка минералов
69%
Cheese crackers
20%
Кукурузный пудинг

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный пудинг
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 691mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукурузный пудинг
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.837g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кукурузный пудинг
Гликемический индекс продукта Кукурузный пудинг ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.06g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients
  2. Кукурузный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170492/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.