Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Cheese crackers
  5. Сравнить
  6. Cheese crackers vs. Italian bread

Сравнить продукты Cheese crackers и Italian bread

Сравнить

Инфографика

Cheese crackers vs Italian bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 41% 14% 183% 42% 32% 86% 127% 73% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 23% 9.7% 110% 64% 23% 44% 72% 61% 148%
Содержит больше КальцийКальций +74.4%
Содержит больше КалийКалий +41.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.2%
Содержит больше МарганецМарганец +21.1%
Содержит больше МедьМедь +52.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.5%
Содержит больше СеленСелен +101.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.7% 44% 0% 141% 78% 115% 28% 39% 43% 24% 114% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 0% 118% 67% 82% 23% 11% 0% 3% 143% 8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +655.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +254.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +683.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25.7%
Содержит больше ХолинХолин +67.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese crackers Italian bread DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 10.09g 1.39g 58%
Жиры 22.74g 3.5g 30%
Селен 13.5µg 27.2µg 25%
Насыщенные жиры 5.288g 0g 24%
Железо 4.88mg 2.94mg 24%
Крахмал 52.56g 22%
Натрий 973mg 550mg 18%
Фосфор 200mg 103mg 14%
Витамин B12 0.34µg 0µg 14%
Витамин E 2.19mg 0.29mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.744g 0.812g 12%
Калорийность 489kcal 271kcal 11%
Витамин B3 6.113mg 4.381mg 11%
Витамин B9 152µg 191µg 10%
Витамин B6 0.17mg 0.048mg 9%
Медь 0.125mg 0.191mg 7%
Витамин K 9.4µg 1.2µg 7%
Витамин B1 0.562mg 0.473mg 7%
Кальций 136mg 78mg 6%
Белки 10.93g 8.8g 4%
Марганец 0.562mg 0.464mg 4%
Витамин B2 0.338mg 0.292mg 4%
Клетчатка 2.3g 3.2g 4%
Цинк 1.19mg 0.86mg 3%
Углеводы 59.42g 50.1g 3%
Витамин B5 0.472mg 0.378mg 2%
Витамин A 17µg 0µg 2%
Калий 156mg 110mg 1%
Холин 8.7mg 14.6mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 57.12g 46.9g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Магний 25mg 27mg 0%
Сахар 4.53g 3.17g N/A
Транс-жиры 0.542g N/A
Триптофан 0.129mg 0.103mg 0%
Треонин 0.295mg 0.245mg 0%
Изолейцин 0.424mg 0.333mg 0%
Лейцин 0.744mg 0.614mg 0%
Лизин 0.418mg 0.197mg 0%
Метионин 0.194mg 0.156mg 0%
Фенилаланин 0.49mg 0.433mg 0%
Валин 0.478mg 0.376mg 0%
Гистидин 0.245mg 0.188mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.715g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 9.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
9% 4% 50% 36% 2%
Белки: 8.8 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 50.1 г
Вода: 35.7 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше БелкиБелки +24.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +549.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.6%
Содержит больше ДругоеДругое +76.8%
Содержит больше ВодаВода +905.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.09 г
37% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.812 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +607.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +625.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast
Italian bread
Italian bread vs Multigrain bread
Multigrain bread
Italian bread
Italian bread vs Oat bread
Oat bread
Italian bread
Italian bread vs Oatmeal bread
Oatmeal bread

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients
  2. Italian bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.