Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Cheese crackers
  5. Compare
  6. Cheese crackers vs. Italian bread

Сравнить продукты Cheese crackers и Italian bread

Сравнить

Инфографика

Cheese crackers vs Italian bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cheese crackers
Cheese crackers
6
:
4
Italian bread
Italian bread
Содержит больше Кальций +74.4%
Содержит больше Железо +66%
Содержит больше Фосфор +94.2%
Содержит больше Калий +41.8%
Содержит больше Цинк +38.4%
Содержит больше Марганец +21.1%
Содержит меньше Натрий -43.5%
Содержит больше Медь +52.8%
Содержит больше Селен +101.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Cheese crackers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 183% 18% 86% 14% 127% 33% 42% 74% 74%
Italian bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 111% 20% 45% 10% 72% 24% 64% 61% 149%
Содержит больше Кальций +74.4%
Содержит больше Железо +66%
Содержит больше Фосфор +94.2%
Содержит больше Калий +41.8%
Содержит больше Цинк +38.4%
Содержит больше Марганец +21.1%
Содержит меньше Натрий -43.5%
Содержит больше Медь +52.8%
Содержит больше Селен +101.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 27

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cheese crackers
Cheese crackers
9
:
1
Italian bread
Italian bread
Содержит больше Витамин A +15500%
Содержит больше Витамин E +655.2%
Содержит больше Витамин B1 +18.8%
Содержит больше Витамин B2 +15.8%
Содержит больше Витамин B3 +39.5%
Содержит больше Витамин B5 +24.9%
Содержит больше Витамин B6 +254.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +683.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +25.7%
Cheese crackers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 44% 0% 0% 141% 78% 115% 29% 40% 114% 43% 24%
Italian bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 0% 119% 68% 83% 23% 12% 144% 0% 3%
Содержит больше Витамин A +15500%
Содержит больше Витамин E +655.2%
Содержит больше Витамин B1 +18.8%
Содержит больше Витамин B2 +15.8%
Содержит больше Витамин B3 +39.5%
Содержит больше Витамин B5 +24.9%
Содержит больше Витамин B6 +254.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +683.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +25.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
4
:
1
Italian bread
Italian bread
Содержит больше Белки +24.2%
Содержит больше Жиры +549.7%
Содержит больше Углеводы +18.6%
Содержит больше Другое +76.8%
Содержит больше Вода +905.6%
Cheese crackers
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Italian bread
9% 4% 50% 36% 2%
Белки: 8.8 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 50.1 г
Вода: 35.7 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Белки +24.2%
Содержит больше Жиры +549.7%
Содержит больше Углеводы +18.6%
Содержит больше Другое +76.8%
Содержит больше Вода +905.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
2
:
1
Italian bread
Italian bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +607.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +625.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Cheese crackers
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: 10.09 г
Italian bread
37% 63%
Насыщенные жиры: 0 г
Мононенасыщенные жиры: 0.812 г
Полиненасыщенные жиры: 1.39 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +607.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +625.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese crackers Italian bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese crackers Italian bread Мнение
57.12g 46.9g Cheese crackers
Белки 10.93g 8.8g Cheese crackers
Жиры 22.74g 3.5g Cheese crackers
Углеводы 59.42g 50.1g Cheese crackers
Калорийность 489kcal 271kcal Cheese crackers
Крахмал 52.56g Cheese crackers
Фруктоза 0.37g Cheese crackers
Сахар 4.53g 3.17g Italian bread
Клетчатка 2.3g 3.2g Italian bread
Кальций 136mg 78mg Cheese crackers
Железо 4.88mg 2.94mg Cheese crackers
Магний 25mg 27mg Italian bread
Фосфор 200mg 103mg Cheese crackers
Калий 156mg 110mg Cheese crackers
Натрий 973mg 550mg Italian bread
Цинк 1.19mg 0.86mg Cheese crackers
Медь 0.125mg 0.191mg Italian bread
Марганец 0.562mg 0.464mg Cheese crackers
Селен 13.5µg 27.2µg Italian bread
Витамин A 156IU 1IU Cheese crackers
Витамин A, RAE 17µg 0µg Cheese crackers
Витамин E 2.19mg 0.29mg Cheese crackers
Витамин D 1IU 0IU Cheese crackers
Витамин B1 0.562mg 0.473mg Cheese crackers
Витамин B2 0.338mg 0.292mg Cheese crackers
Витамин B3 6.113mg 4.381mg Cheese crackers
Витамин B5 0.472mg 0.378mg Cheese crackers
Витамин B6 0.17mg 0.048mg Cheese crackers
Витамин B9, общий 152µg 191µg Italian bread
Витамин B12 0.34µg 0µg Cheese crackers
Витамин K 9.4µg 1.2µg Cheese crackers
Триптофан 0.129mg 0.103mg Cheese crackers
Треонин 0.295mg 0.245mg Cheese crackers
Изолейцин 0.424mg 0.333mg Cheese crackers
Лейцин 0.744mg 0.614mg Cheese crackers
Лизин 0.418mg 0.197mg Cheese crackers
Метионин 0.194mg 0.156mg Cheese crackers
Фенилаланин 0.49mg 0.433mg Cheese crackers
Валин 0.478mg 0.376mg Cheese crackers
Гистидин 0.245mg 0.188mg Cheese crackers
Холестерин 3mg 0mg Italian bread
Транс-жиры 0.542g Italian bread
Насыщенные жиры 5.288g 0g Italian bread
0.001g 0g Cheese crackers
0.001g 0g Cheese crackers
Мононенасыщенные жиры 5.744g 0.812g Cheese crackers
Полиненасыщенные жиры 10.09g 1.39g Cheese crackers
0.007g Cheese crackers
9.25g Cheese crackers
0.715g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese crackers Italian bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast
Italian bread
Italian bread vs Multigrain bread
Multigrain bread
Italian bread
Italian bread vs Oat bread
Oat bread
Italian bread
Italian bread vs Oatmeal bread
Oatmeal bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Cheese crackers
38%
Italian bread
Итоговая оценка минералов
69%
Cheese crackers
57%
Italian bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 423mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.288g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese crackers
Гликемический индекс продукта Cheese crackers ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients
  2. Italian bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.