Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Cheese crackers
  5. Сравнить
  6. Cheese crackers vs. Pie crust

Сравнить продукты Cheese crackers и Pie crust

Сравнить

Инфографика

Cheese crackers vs Pie crust infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 41% 14% 183% 42% 32% 86% 127% 73% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 18% 5.6% 83% 25% 11% 37% 98% 41% 125%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +123%
Содержит больше КалийКалий +143.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +119.8%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +197.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.6%
Содержит больше МарганецМарганец +78.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.6%
Содержит больше СеленСелен +69.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.7% 44% 0% 141% 78% 115% 28% 39% 43% 24% 114% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 98% 49% 51% 16% 15% 0% 0% 78% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +124.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +165.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +46.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese crackers Pie crust DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 10.09g 3.968g 41%
Железо 4.88mg 2.22mg 33%
Мононенасыщенные жиры 5.744g 17.887g 30%
Крахмал 52.56g 22%
Витамин B3 6.113mg 2.727mg 21%
Селен 13.5µg 22.9µg 17%
Фосфор 200mg 86mg 16%
Витамин E 2.19mg 15%
Витамин B12 0.34µg 0µg 14%
Витамин B1 0.562mg 0.392mg 14%
Жиры 22.74g 31.4g 13%
Витамин B9 152µg 104µg 12%
Насыщенные жиры 5.288g 7.974g 12%
Марганец 0.562mg 0.315mg 11%
Витамин B2 0.338mg 0.213mg 10%
Натрий 973mg 753mg 10%
Клетчатка 2.3g 9%
Белки 10.93g 6.9g 8%
Кальций 136mg 61mg 8%
Витамин B6 0.17mg 0.064mg 8%
Витамин K 9.4µg 8%
Цинк 1.19mg 0.4mg 7%
Медь 0.125mg 0.075mg 6%
Витамин B5 0.472mg 0.268mg 4%
Калий 156mg 64mg 3%
Витамин A 17µg 0µg 2%
Холин 8.7mg 2%
Магний 25mg 15mg 2%
Углеводы 59.42g 52.1g 2%
Калорийность 489kcal 518kcal 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 57.12g 52.1g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 4.53g N/A
Транс-жиры 0.542g N/A
Триптофан 0.129mg 0.08mg 0%
Треонин 0.295mg 0.184mg 0%
Изолейцин 0.424mg 0.255mg 0%
Лейцин 0.744mg 0.476mg 0%
Лизин 0.418mg 0.133mg 0%
Метионин 0.194mg 0.121mg 0%
Фенилаланин 0.49mg 0.339mg 0%
Валин 0.478mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.245mg 0.146mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.715g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 9.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
7% 31% 52% 8% 2%
Белки: 6.9 г
Жиры: 31.4 г
Углеводы: 52.1 г
Вода: 7.6 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +58.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14%
Содержит больше ДругоеДругое +68%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.1%
Содержит больше ВодаВода +114.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.09 г
27% 60% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.887 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.968 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +154.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +211.4%

Другие также сравнивают

Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast
Pie crust
Pie crust vs Hush puppies
Hush puppies
Pie crust
Pie crust vs English muffins
English muffins
Pie crust
Pie crust vs Doughnuts
Doughnuts

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients
  2. Pie crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175022/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.