Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Cheese crackers
  5. Compare
  6. Cheese crackers vs. Pie crust

Сравнить продукты Cheese crackers и Pie crust

Сравнить

Инфографика

Cheese crackers vs Pie crust infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cheese crackers
Cheese crackers
8
:
2
Pie crust
Pie crust
Содержит больше Кальций +123%
Содержит больше Железо +119.8%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Фосфор +132.6%
Содержит больше Калий +143.8%
Содержит больше Цинк +197.5%
Содержит больше Медь +66.7%
Содержит больше Марганец +78.4%
Содержит меньше Натрий -22.6%
Содержит больше Селен +69.6%
Cheese crackers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 183% 18% 86% 14% 127% 33% 42% 74% 74%
Pie crust
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 84% 11% 37% 6% 99% 11% 25% 42% 125%
Содержит больше Кальций +123%
Содержит больше Железо +119.8%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Фосфор +132.6%
Содержит больше Калий +143.8%
Содержит больше Цинк +197.5%
Содержит больше Медь +66.7%
Содержит больше Марганец +78.4%
Содержит меньше Натрий -22.6%
Содержит больше Селен +69.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cheese crackers
Cheese crackers
11
:
0
Pie crust
Pie crust
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +43.4%
Содержит больше Витамин B2 +58.7%
Содержит больше Витамин B3 +124.2%
Содержит больше Витамин B5 +76.1%
Содержит больше Витамин B6 +165.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +46.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Cheese crackers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 44% 0% 0% 141% 78% 115% 29% 40% 114% 43% 24%
Pie crust
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 99% 50% 52% 17% 15% 78% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +43.4%
Содержит больше Витамин B2 +58.7%
Содержит больше Витамин B3 +124.2%
Содержит больше Витамин B5 +76.1%
Содержит больше Витамин B6 +165.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +46.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
3
:
2
Pie crust
Pie crust
Содержит больше Белки +58.4%
Содержит больше Углеводы +14%
Содержит больше Другое +68%
Содержит больше Жиры +38.1%
Содержит больше Вода +114.1%
Cheese crackers
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Pie crust
7% 31% 52% 8% 2%
Белки: 6.9 г
Жиры: 31.4 г
Углеводы: 52.1 г
Вода: 7.6 г
Другое: 2 г
Содержит больше Белки +58.4%
Содержит больше Углеводы +14%
Содержит больше Другое +68%
Содержит больше Жиры +38.1%
Содержит больше Вода +114.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
2
:
1
Pie crust
Pie crust
Содержит меньше Насыщенные жиры -33.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +154.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +211.4%
Cheese crackers
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: 10.09 г
Pie crust
27% 60% 13%
Насыщенные жиры: 7.974 г
Мононенасыщенные жиры: 17.887 г
Полиненасыщенные жиры: 3.968 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -33.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +154.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +211.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese crackers Pie crust
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese crackers Pie crust Мнение
57.12g 52.1g Cheese crackers
Белки 10.93g 6.9g Cheese crackers
Жиры 22.74g 31.4g Pie crust
Углеводы 59.42g 52.1g Cheese crackers
Калорийность 489kcal 518kcal Pie crust
Крахмал 52.56g Cheese crackers
Фруктоза 0.37g Cheese crackers
Сахар 4.53g Pie crust
Клетчатка 2.3g Cheese crackers
Кальций 136mg 61mg Cheese crackers
Железо 4.88mg 2.22mg Cheese crackers
Магний 25mg 15mg Cheese crackers
Фосфор 200mg 86mg Cheese crackers
Калий 156mg 64mg Cheese crackers
Натрий 973mg 753mg Pie crust
Цинк 1.19mg 0.4mg Cheese crackers
Медь 0.125mg 0.075mg Cheese crackers
Марганец 0.562mg 0.315mg Cheese crackers
Селен 13.5µg 22.9µg Pie crust
Витамин A 156IU 0IU Cheese crackers
Витамин A, RAE 17µg 0µg Cheese crackers
Витамин E 2.19mg Cheese crackers
Витамин D 1IU Cheese crackers
Витамин B1 0.562mg 0.392mg Cheese crackers
Витамин B2 0.338mg 0.213mg Cheese crackers
Витамин B3 6.113mg 2.727mg Cheese crackers
Витамин B5 0.472mg 0.268mg Cheese crackers
Витамин B6 0.17mg 0.064mg Cheese crackers
Витамин B9, общий 152µg 104µg Cheese crackers
Витамин B12 0.34µg 0µg Cheese crackers
Витамин K 9.4µg Cheese crackers
Триптофан 0.129mg 0.08mg Cheese crackers
Треонин 0.295mg 0.184mg Cheese crackers
Изолейцин 0.424mg 0.255mg Cheese crackers
Лейцин 0.744mg 0.476mg Cheese crackers
Лизин 0.418mg 0.133mg Cheese crackers
Метионин 0.194mg 0.121mg Cheese crackers
Фенилаланин 0.49mg 0.339mg Cheese crackers
Валин 0.478mg 0.289mg Cheese crackers
Гистидин 0.245mg 0.146mg Cheese crackers
Холестерин 3mg 0mg Pie crust
Транс-жиры 0.542g Pie crust
Насыщенные жиры 5.288g 7.974g Cheese crackers
0.001g 0g Cheese crackers
0.001g 0g Cheese crackers
Мононенасыщенные жиры 5.744g 17.887g Pie crust
Полиненасыщенные жиры 10.09g 3.968g Cheese crackers
0.007g Cheese crackers
9.25g Cheese crackers
0.715g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese crackers Pie crust
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast
Pie crust
Pie crust vs Hush puppies
Hush puppies
Pie crust
Pie crust vs English muffins
English muffins
Pie crust
Pie crust vs Doughnuts
Doughnuts

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Cheese crackers
26%
Pie crust
Итоговая оценка минералов
69%
Cheese crackers
45%
Pie crust

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pie crust
Pie crust содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pie crust
Pie crust содержит меньше вещества Натрий (Разница - 220mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pie crust
Pie crust содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pie crust
Гликемический индекс продукта Pie crust ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.686g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients
  2. Pie crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175022/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.